DishkinDishkin
Geri
Geleneksel Nohutlu Ispanak Yemeği
75 dksüre
Ortazorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
350 kcalKalori
25 gProtein
20 gKarbonhidrat
18 gYağ

Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler

Ana YemekBakliyatTürk Mutfağı

Geleneksel Nohutlu Ispanak Yemeği

Geleneksel yemek · Türk

Türk mutfağının klasiklerinden, doyurucu ve besleyici nohutlu ıspanak yemeği. Kuzu eti ile lezzetlendirilir ve tane tane dökülen nohutları ile tam bir ana yemektir.

Malzemeler

Porsiyon4
  • Ispanak1 kg
  • Haşlanmış Nohut2 su bardağı
  • Kuzu Kuşbaşı Et300 gr
  • Soğan1 adet orta boy
  • Sarımsak3 diş
  • Domates Salçası1 yemek kaşığı
  • Sıvı Yağ4 yemek kaşığı
  • Tuz1 tatlı kaşığı
  • KarabiberYarım çay kaşığı
  • Sıcak Su2 su bardağı

Adımlar

  1. 1

    Ispanakları iyice yıkayıp iri iri doğrayın.

  2. 2

    Soğanı yemeklik doğrayıp sıvı yağda pembeleşinceye kadar kavurun.

  3. 3

    Kuzu etini ekleyip rengi dönene kadar kavurun.

  4. 4

    Sarımsakları ezip ekleyin, kokusu çıkana kadar kavurun.

  5. 5

    Domates salçasını ekleyip kokusu çıkana kadar kavurun.

  6. 6

    Doğranmış ıspanakları tencereye ekleyin, suyunu salıp çekene kadar kavurun.

  7. 7

    Haşlanmış nohutları, tuzu, karabiberi ve sıcak suyu ekleyin.

  8. 8

    Kısık ateşte etler yumuşayana ve lezzetler birbirine geçene kadar yaklaşık 45-60 dakika pişirin.

  9. 9

    Sıcak servis yapın.

Bu tarifi puanlayın

1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.

Henüz puan yok.

Tarifi paylaş

Benzer tarifler

Bu Dishkin tariflerini de beğenebilirsiniz.