20 dksüre
Kolayzorluk
4Porsiyon
—Puan
Besin değerleri
220 kcalKalori
12 gProtein
18 gKarbonhidrat
10 gYağ
Yapay zekâ tarafından tahmin edilen yaklaşık değerler
Hızlı Brokoli Mücveri
%80 özgün · Türk
Daha az malzeme ile hazırlanan, pratik ve lezzetli bir brokoli mücveri versiyonu.
Malzemeler
Porsiyon4
- Brokoli400 gr
- Yumurta1 adet
- Galeta unuYarım su bardağı
- Rendelenmiş kaşar peyniriYarım su bardağı
- TuzYarım çay kaşığı
- KarabiberÇeyrek çay kaşığı
- Sıvı yağ (kızartmak için)Yeteri kadar
Adımlar
- 1
Brokoliyi küçük çiçeklere ayırıp hafifçe haşlayın veya çiğ olarak çok ince doğrayın.
- 2
Bir kapta haşlanmış veya doğranmış brokoli, yumurta, galeta unu, rendelenmiş kaşar peyniri, tuz ve karabiberi karıştırın.
- 3
Karışımdan kaşıkla alıp az yağlı tavada arkalı önlü kızartın.
- 4
Yağını süzdürüp servis tabağına alın.
Bu tarifi puanlayın
1 ile 5 yıldız arasında seçim yapın. Her tarif yalnızca bir kez puanlanabilir.
Henüz puan yok.
