DishkinDishkin
Назад
Швидкий Дал Тадка
30 хвчас
Легкоскладність
4Порції
—Рейтинг
Харчова цінність
380 ккалКалорії
18 гБілки
45 гВуглеводи
12 гЖири

На порцію · Приблизна оцінка ШІ

Швидкий Дал Тадка

75% автентичності · Індійська

Спрощена версія дал тадка, яка готується швидше, ідеально підходить для будніх днів, зберігаючи основні смаки класичної страви.

Інгредієнти

Порції4
  • Червона сочевиця (масрур дал)1 склянка
  • Вода3 склянки
  • Олія1 ст. л.
  • Насіння куміну1 ч. л.
  • Часник, подрібнений2 зубчики
  • Зелений чилі, дрібно нарізаний1 шт.
  • Куркума1/2 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Свіжа кінза, нарізанадля прикраси
  • Сушені червоні чилі1-2 шт.

Кроки

  1. 1

    Промийте червону сочевицю.

  2. 2

    У каструлі доведіть сочевицю з водою, куркумою та сіллю до кипіння. Варіть на середньому вогні без кришки до готовності (близько 15-20 хвилин), періодично помішуючи, щоб уникнути пригорання.

  3. 3

    Поки вариться сочевиця, розігрійте олію в маленькій сковороді.

  4. 4

    Додайте насіння куміну та сушені червоні чилі. Смажте до потріскування.

  5. 5

    Додайте подрібнений часник та зелений чилі. Смажте до золотистого кольору часнику.

  6. 6

    Вилийте цю суміш (тадка) у готову сочевицю. Перемішайте.

  7. 7

    Прикрасьте свіжою кінзою перед подачею.

Оцініть рецепт

Виберіть від 1 до 5 зірок. Кожен рецепт можна оцінити один раз.

Оцінок поки немає.

Поділитися рецептом

Схожі рецепти

Ще рецепти зі схожою кухнею, категорією або інгредієнтами.

Класичний Дал Тадка
Традиційна страва

Класичний Дал Тадка

Традиційний індійський дал тадка, приготований з жовтої сочевиці, ароматної суміші спецій та фінального штриху у вигляді смаженого часнику та спецій (тадка).

45 хв 420 ккал

Жовта сочевиця (тувар дал або мунг дал) · Вода · Гі · Насіння куміну

Дал Тадка з овочами
70% автентичності

Дал Тадка з овочами

Варіація дал тадка з додаванням сезонних овочів для підвищення поживності та смаку. Чудовий спосіб зробити страву більш ситною.

50 хв 400 ккал

Жовта сочевиця (тувар дал або мунг дал) · Вода · Гі · Насіння куміну

Швидкий салат з пастою та песто з куркою
70% автентичності

Швидкий салат з пастою та песто з куркою

Варіант класичного салату з додаванням ніжної курячої грудки для ситності. Ідеально підходить для швидкої вечері або обіду.

25 хв 620 ккал

Паста ротіні або фарфалле · Готова паста песто · Куряча грудка (відварена або смажена) · В'ялені помідори в олії

Швидкий салат із бататом і нутом
80% автентичності

Швидкий салат із бататом і нутом

Спрощена версія салату, яка використовує попередньо приготований батат (або залишки) для максимальної швидкості, зберігаючи при цьому смак.

15 хв 320 ккал

Батат відварений або запечений · Нут консервований · Червоний болгарський перець · Кінза свіжа

Швидкий Трес Лечес
70% автентичності

Швидкий Трес Лечес

Спрощена версія класичного десерту, де використовується готовий бісквіт або кекс, що значно скорочує час приготування. Молочна суміш та прикраси залишаються традиційними.

30 хв 380 ккал

готовий бісквіт або кекс · молоко · згущене молоко · вершки (30-35%)

Швидкий Панетоне (без опари)
70% автентичності

Швидкий Панетоне (без опари)

Спрощена версія класичного панетоне, яка готується швидше завдяки використанню сухих дріжджів та відсутності тривалого процесу приготування опари.

120 хв 320 ккал

борошно · цукор · вершкове масло · яйця