90 分钟时间中等难度4份—评分 营养成分350 千卡卡路里25 克蛋白质30 克碳水化合物15 克脂肪每份 · AI估算的近似值湯藥膳經典四神湯传统菜肴 · 台灣傳統台式藥膳湯品，以豬小腸、薏仁、蓮子、芡實、淮山為主料，搭配中藥材燉煮而成，湯頭清淡滋補，有健脾、利濕、益氣的功效。食材份4豬小腸300克薏仁50克蓮子30克芡實30克淮山30克薑片3片米酒1湯匙鹽適量水1500毫升步骤1豬小腸清洗乾淨，切段備用。2薏仁、蓮子、芡實、淮山洗淨，浸泡約30分鐘。3將豬小腸汆燙後撈起，去除腥味。4將所有材料（豬小腸、浸泡好的藥材、薑片）放入鍋中，加入足量的水。5大火煮沸後轉小火，燉煮約60分鐘。6加入米酒和鹽調味，再煮5分鐘即可。为这道食谱评分请选择 1 到 5 星。每道食谱只能评分一次。暂无评分。分享食谱复制链接
传统菜肴意大利菜意粉海鮮經典青醬海鮮意粉這是一道經典的意大利青醬海鮮意粉，以新鮮羅勒、松子、大蒜、帕瑪森芝士和橄欖油製成的濃郁青醬，搭配鮮美的海鮮和彈牙的意粉。 30 分钟 650 千卡意大利麵 · 新鮮羅勒葉 · 松子 · 大蒜
传统菜肴港式料理焗烤港式經典焗芝士雞扒最正宗的港式茶餐廳風味，雞扒先煎至金黃，配上濃郁的番茄洋蔥醬汁，最後鋪上厚厚芝士焗至焦香。 45 分钟 450 千卡去骨雞腿肉 · 馬蘇里拉芝士碎 · 番茄 · 洋蔥
