7 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
1الحصص
—التقييم
القيمة الغذائية
300 سعرةالسعرات الحرارية
6 غالبروتين
28 غالكربوهيدرات
18 غالدهون
قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي
توست الأفوكادو بلمسة شرق أوسطية
أصالة 70% · شرق أوسطي
توست الأفوكادو مع إضافة نكهات شرق أوسطية مثل الطحينة والزعتر.
المكوّنات
الحصص1
- خبز محمص (خبز الجاودار)شريحة واحدة
- أفوكادو ناضجنصف حبة
- طحينةملعقة صغيرة
- زعترنصف ملعقة صغيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسود مطحون طازجحسب الرغبة
- حبوب رمان (للتزيين)قليل
الخطوات
- 1
حمّص شريحة الخبز.
- 2
اهرِس الأفوكادو مع الملح والفلفل.
- 3
افرد الأفوكادو المهروس على الخبز المحمص.
- 4
رش الزعتر فوق الأفوكادو.
- 5
رش الطحينة فوق الزعتر والأفوكادو.
- 6
زيّن بحبوب الرمان وقدمه.
قيّم هذه الوصفة
اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.
لا توجد تقييمات بعد.
