DishkinDishkin
رجوع
مندي دجاج سريع بالفرن
75 دقيقةالوقت
سهلالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
680 سعرةالسعرات الحرارية
50 غالبروتين
70 غالكربوهيدرات
25 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

مندي دجاج سريع بالفرن

أصالة 70% · يمني

نسخة مبسطة من المندي اليمني، تُطهى في الفرن مع الحفاظ على النكهة المدخنة المميزة.

المكوّنات

الحصص4
  • صدور دجاج مقطعة1 كجم
  • أرز بسمتي2 كوب
  • بصل مفروم1
  • ثوم مفروم2 فص
  • زيت زيتون3 ملاعق كبيرة
  • بهارات المندي (كمون، كزبرة، هيل، كركم)2 ملعقة كبيرة
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة
  • ماءحسب الحاجة
  • فحم1 قطعة
  • زيت نباتي (للتدخين)1 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    يُتبل الدجاج بالزيت، البصل، الثوم، البهارات، الملح، والفلفل الأسود.

  2. 2

    يُغسل الأرز وينقع لمدة 20 دقيقة.

  3. 3

    يُصفى الأرز ويُوضع في قاع صينية فرن. يُضاف الماء الكافي لطهي الأرز (حوالي 1.5 كوب ماء لكل كوب أرز) والملح.

  4. 4

    يُوزع الدجاج المتبل فوق الأرز في الصينية.

  5. 5

    تُغطى الصينية بإحكام بورق القصدير وتُخبز في فرن مسخن مسبقًا على 200 درجة مئوية لمدة 45-60 دقيقة، أو حتى ينضج الدجاج والأرز.

  6. 6

    للتدخين: يُسخن الفحم. يُوضع في طبق صغير مقاوم للحرارة في منتصف الصينية (إذا كان حجمها يسمح) أو في طبق منفصل. يُسكب الزيت فوق الفحم ويُغطى بسرعة لمدة 5-10 دقائق.

  7. 7

    يُقدم الأرز مع الدجاج، ويمكن تزيينه بالبقدونس المفروم أو المكسرات المحمصة.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

كبسة حاشي سريعة
أصالة 80%

كبسة حاشي سريعة

نسخة مبسطة وسريعة من كبسة الحاشي التقليدية، مثالية للأيام التي تحتاج فيها لوجبة لذيذة بوقت أقل.

60 دقيقة 650 سعرة

لحم حاشي مقطع مكعبات صغيرة أو شرائح رفيعة · أرز بسمتي · بصل مفروم · طماطم مفرومة

مرق لحم يمني سريع
أصالة 75%

مرق لحم يمني سريع

نسخة مبسطة وسريعة من مرق اللحم اليمني التقليدي، مثالية للأيام التي تحتاج فيها إلى وجبة دافئة ولذيذة بسرعة دون التضحية بالنكهة الأصيلة.

60 دقيقة 400 سعرة

لحم بقري مقطع مكعبات · بصل متوسط · طماطم معلبة مقطعة · بطاطس صغيرة

معجين عماني سريع بالدجاج
أصالة 70%

معجين عماني سريع بالدجاج

نسخة سريعة ومبسطة من المعجين العماني، تستخدم صدور الدجاج المقطعة بدلاً من اللحم المفروم، مع الحفاظ على نكهة البهارات العمانية المميزة.

45 دقيقة 380 سعرة

صدور دجاج مقطعة مكعبات · بصل مفروم · طماطم مقطعة · فلفل أخضر مقطع (اختياري)

مضروبة السمك بلمسة هندية
أصالة 50%

مضروبة السمك بلمسة هندية

مزيج فريد يجمع بين قوام المضروبة الخليجية الغني ونكهات الكاري الهندي العطرية، مع إضافة لمسة من حليب جوز الهند لقوام كريمي إضافي.

55 دقيقة 550 سعرة

سمك أبيض (مثل القد أو البلطي) · أرز بسمتي · بصل مفروم · ثوم مفروم