DishkinDishkin
رجوع
مندي لحم سريع بالفرن
90 دقيقةالوقت
متوسطالصعوبة
4الحصص
التقييم
القيمة الغذائية
700 سعرةالسعرات الحرارية
40 غالبروتين
55 غالكربوهيدرات
35 غالدهون

لكل حصة · قيم تقريبية مقدَّرة بالذكاء الاصطناعي

مندي لحم سريع بالفرن

أصالة 70% · عربي

نسخة مبسطة من المندي الكلاسيكي، تُطهى في الفرن بدلاً من التنور، مما يجعلها أسرع وأسهل للتحضير في المنزل مع الحفاظ على نكهة مميزة.

المكوّنات

الحصص4
  • لحم ضأن (قطع متوسطة)1 كجم
  • أرز بسمتي2 كوب
  • بصل متوسط مفروم1
  • ثوم مهروس2 فص
  • زيت زيتون3 ملاعق كبيرة
  • بهارات المندي (كمون، كزبرة، كركم، بابريكا)1.5 ملعقة كبيرة
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة
  • ماء ساخنحسب الحاجة
  • فحم لإضفاء نكهة مدخنة1 قطعة
  • زيت أو سمن للفحم1 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    يُغسل الأرز البسمتي وينقع لمدة 20 دقيقة.

  2. 2

    يُتبل اللحم بزيت الزيتون، الثوم المهروس، بهارات المندي، الملح، والفلفل الأسود.

  3. 3

    في صينية فرن، يُوضع البصل المفروم، ثم يُرص اللحم المتبل فوقه.

  4. 4

    يُضاف الأرز المصفى حول اللحم، ثم يُضاف الماء الساخن حتى يغمر الأرز قليلاً.

  5. 5

    تُغطى الصينية بإحكام بورق القصدير وتُخبز في فرن مسخن مسبقاً على 180 درجة مئوية لمدة 60-75 دقيقة، أو حتى ينضج اللحم والأرز.

  6. 6

    لإضفاء نكهة مدخنة، يُشعل الفحم، ويوضع في طبق صغير به زيت فوق اللحم والأرز بعد إخراج الصينية من الفرن. تُغطى الصينية فوراً لمدة 10 دقائق.

  7. 7

    يُقلب الأرز ويُقدم اللحم فوقه.

قيّم هذه الوصفة

اختر من نجمة واحدة إلى 5 نجوم. يمكن تقييم كل وصفة مرة واحدة فقط.

لا توجد تقييمات بعد.

مشاركة الوصفة

وصفات مشابهة

قد تعجبك أيضًا هذه الوصفات من Dishkin.

مرسة جنوبية سريعة
أصالة 70%

مرسة جنوبية سريعة

نسخة مبسطة وسريعة من المرسه الجنوبية، تستخدم قطع لحم أصغر وتقلل وقت الطهي مع الحفاظ على النكهة الأساسية.

60 دقيقة 600 سعرة

صدور دجاج مقطعة مكعبات · أرز مصري · بصل متوسط · ثوم مهروس