DishkinDishkin
Zpět
Rychlá grilovaná sépie s paprikou a cibulí
20 minčas
Snadnéobtížnost
4Porce
—Hodnocení
Nutriční hodnoty
280 kcalKalorie
25 gBílkoviny
10 gSacharidy
15 gTuky

Přibližný odhad AI

GrilováníRychlá jídla

Rychlá grilovaná sépie s paprikou a cibulí

70% autentické · Středomořská

Zjednodušená verze grilované sépie s přidanou sladkou paprikou a cibulí pro rychlou a chutnou večeři.

Suroviny

Porce4
  • Sépie (očištěná)800 g
  • Olivový olej50 ml
  • Česnek2 stroužky
  • Červená paprika1 ks
  • Žlutá paprika1 ks
  • Cibule1 ks
  • Sůldle chuti
  • Černý pepřdle chuti

Postup

  1. 1

    Sépie nakrájejte na větší kusy. Papriky a cibuli nakrájejte na proužky.

  2. 2

    V míse smíchejte sépie, zeleninu, olivový olej, prolisovaný česnek, sůl a pepř.

  3. 3

    Rozpalte gril.

  4. 4

    Grilujte směs na grilu asi 5-7 minut, často míchejte, dokud není sépie propečená a zelenina měkká.

  5. 5

    Podávejte ihned.

Ohodnoťte tento recept

Vyberte 1 až 5 hvězdiček. Každý recept lze ohodnotit pouze jednou.

Zatím žádná hodnocení.

Sdílet recept

Podobné recepty

Mohly by se vám líbit i tyto recepty Dishkin.