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Schneller Jollof-Reis (Vereinfacht)
45 MinZeit
EinfachSchwierigkeit
4Portionen
Bewertung
Nährwerte
400 kcalKalorien
9 gEiweiß
70 gKohlenhydrate
10 gFett

Ungefähre KI-Schätzung

Schneller Jollof-Reis (Vereinfacht)

70% authentisch · Westafrikanisch

Eine schnellere und einfachere Version des klassischen Jollof-Reises, die weniger Zeit und Aufwand erfordert, aber dennoch den charakteristischen Geschmack beibehält.

Zutaten

Portionen4
  • Langsam wachsende Reissorte (z.B. Basmati oder Parboiled)400g
  • Fertige Tomatensoße (passiert oder püriert)400g
  • Rote Paprika (fein gewürfelt)1 Stück
  • Zwiebel (fein gewürfelt)1 Stück
  • Knoblauch (gehackt)2 Zehen
  • Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe600 ml
  • Pflanzenöl2 EL
  • Tomatenmark1 EL
  • Currypulver1 TL
  • Salznach Geschmack
  • Schwarzer Pfeffernach Geschmack

Schritte

  1. 1

    Das Pflanzenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten.

  2. 2

    Tomatenmark hinzufügen und kurz anrösten.

  3. 3

    Die fertige Tomatensoße, gewürfelte Paprika, Currypulver, Salz und Pfeffer hinzufügen. Gut vermischen und 5 Minuten köcheln lassen.

  4. 4

    Den Reis waschen und zur Soße geben. Gut vermischen.

  5. 5

    Die Brühe hinzufügen und zum Kochen bringen.

  6. 6

    Die Hitze reduzieren, den Topf abdecken und den Reis etwa 20-25 Minuten köcheln lassen, bis er gar ist.

  7. 7

    Den Reis vor dem Servieren 5 Minuten ruhen lassen und dann auflockern.

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