DishkinDishkin
Πίσω
Αμυγδαλωτά Σύρου (με μαρέγκα)
60 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
25Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
160 kcalΘερμίδες
4 γρ.Πρωτεΐνες
25 γρ.Υδατάνθρακες
5 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Αμυγδαλωτά Σύρου (με μαρέγκα)

85% αυθεντικό · Κυκλαδίτικη

Παραδοσιακά αμυγδαλωτά από τη Σύρο, που φτιάχνονται με μαρέγκα για πιο αφράτη υφή και ψήνονται μέχρι να γίνουν τραγανά.

Υλικά

Μερίδες25
  • Αμύγδαλα λευκά, αλεσμένα300 γρ.
  • Ζάχαρη κρυσταλλική200 γρ.
  • Ασπράδια αυγών2
  • Χυμός λεμονιού1 κ.γ.
  • Βανίλια1 κ.γ.
  • Αμύγδαλα φιλέ για γαρνίρισμαπροαιρετικά

Βήματα

  1. 1

    Χτυπήστε τα ασπράδια με το χυμό λεμονιού μέχρι να γίνουν μαρέγκα.

  2. 2

    Σταδιακά προσθέστε τη ζάχαρη, συνεχίζοντας το χτύπημα, μέχρι να έχετε μια σφιχτή και γυαλιστερή μαρέγκα.

  3. 3

    Ενσωματώστε τα αλεσμένα αμύγδαλα και τη βανίλια στην μαρέγκα, ανακατεύοντας απαλά.

  4. 4

    Με ένα κουτάλι, ρίξτε κουταλιές από το μείγμα σε ταψί με λαδόκολλα, αφήνοντας κενά μεταξύ τους.

  5. 5

    Προαιρετικά, πασπαλίστε με αμύγδαλα φιλέ.

  6. 6

    Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 150°C για περίπου 25-30 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν και να γίνουν τραγανά.

  7. 7

    Αφήστε τα να κρυώσουν εντελώς πάνω στο ταψί.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Poke Bowl Τόνου με Μεσογειακή Τσαχπινιά
60% αυθεντικό

Poke Bowl Τόνου με Μεσογειακή Τσαχπινιά

Μια δημιουργική παραλλαγή του poke bowl που συνδυάζει τον φρέσκο τόνο μεσογειακά αρώματα όπως ελιές, ντοματίνια και φέτα, πάνω σε κινόα αντί για ρύζι.

25 λεπ 500 kcal

Φρέσκος τόνος (σασίμι ποιότητας) · Κινόα · Χυμός λεμονιού · Ελαιόλαδο

Γαρίδες Scampi με Λεμόνι και Κάπαρη (Ελληνική Πινελιά)
60% αυθεντικό

Γαρίδες Scampi με Λεμόνι και Κάπαρη (Ελληνική Πινελιά)

Μια παραλλαγή των γαρίδων scampi με μεσογειακές επιρροές, προσθέτοντας κάπαρη και περισσότερο λεμόνι για μια πιο φρέσκια και πικάντικη γεύση, σερβιρισμένες με ψωμί για βούτες.

20 λεπ 350 kcal

Γαρίδες, καθαρισμένες και αφαιρώντας το εντεράκι · Βούτυρο · Ελαιόλαδο · Σκόρδο, ψιλοκομμένο

Μελιτζανοσαλάτα με Ταχίνι και Πιπεριά
75% αυθεντικό

Μελιτζανοσαλάτα με Ταχίνι και Πιπεριά

Μια δημιουργική παραλλαγή της κλασικής μελιτζανοσαλάτας, εμπλουτισμένη με την κρεμώδη υφή του ταχινιού και την ελαφριά γλύκα της ψητής πιπεριάς.

50 λεπ 220 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης · Ταχίνι · Σκόρδο

Γρήγορες Μελιτζάνες με ρεβίθια (Στυλ Σαλάτας)
70% αυθεντικό

Γρήγορες Μελιτζάνες με ρεβίθια (Στυλ Σαλάτας)

Μια πιο ελαφριά και γρήγορη εκδοχή, ιδανική για σαλάτα ή ελαφρύ γεύμα. Οι μελιτζάνες ψήνονται και αναμειγνύονται με ρεβίθια και φρέσκα μυρωδικά.

40 λεπ 280 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Ρεβίθια κονσέρβα · Ντοματίνια · Κρεμμύδι κόκκινο

Γρήγορη Μεσογειακή Σαλάτα με Κριθαράκι
85% αυθεντικό

Γρήγορη Μεσογειακή Σαλάτα με Κριθαράκι

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής σαλάτας με κριθαράκι, ιδανική για ένα γρήγορο και θρεπτικό γεύμα.

15 λεπ 450 kcal

Κριθαράκι (μαγειρεμένο και κρύο) · Πιπεριά (διάφορα χρώματα), ψιλοκομμένη · Αγγούρι, ψιλοκομμένο · Μαύρες ελιές, κομμένες

Μελιτζανοσαλάτα με Ταχίνι και Πιπεριά
60% αυθεντικό

Μελιτζανοσαλάτα με Ταχίνι και Πιπεριά

Μια δημιουργική παραλλαγή με την προσθήκη ταχινιού για κρεμώδη υφή και καυτερής πιπεριάς για ένταση, προσφέροντας μια νέα διάσταση στη γεύση.

50 λεπ 290 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Ταχίνι · Σκόρδο · Πιπεριά καυτερή (π.χ. τσίλι)

Παραδοσιακές Μελιτζάνες με Γιαούρτι και Σκόρδο (Μελιτζανοσαλάτα)
Παραδοσιακό πιάτο

Παραδοσιακές Μελιτζάνες με Γιαούρτι και Σκόρδο (Μελιτζανοσαλάτα)

Μια κλασική και αγαπημένη ελληνική μελιτζανοσαλάτα, όπου οι ψητές μελιτζάνες πολτοποιούνται και αναμειγνύονται με πλούσιο γιαούρτι, σκόρδο, ελαιόλαδο και λεμόνι. Σερβίρεται ως ορεκτικό ή συνοδευτικό.

45 λεπ 250 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Γιαούρτι στραγγιστό πλήρες · Σκόρδο · Ελαιόλαδο εξαιρετικό παρθένο