DishkinDishkin
Πίσω
Αυγά φούρνου με ντομάτα, λουκάνικο και καπνιστή πάπρικα
35 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
2Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
320 kcalΘερμίδες
18 γρ.Πρωτεΐνες
12 γρ.Υδατάνθρακες
22 γρ.Λιπαρά

Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Αυγά φούρνου με ντομάτα, λουκάνικο και καπνιστή πάπρικα

60% αυθεντικό · Ελληνική/Πειραγμένη

Μια πιο πλούσια και πικάντικη εκδοχή των αυγών φούρνου, με την προσθήκη λουκάνικου και την καπνιστή γεύση της πάπρικας.

Υλικά

Μερίδες2
  • Αυγά4
  • Ντομάτες κονκασέ300 γρ.
  • Λουκάνικο χωριάτικο (κατά προτίμηση πικάντικο)150 γρ.
  • Κρεμμύδι ξερό1/4
  • Σκόρδο1 σκελίδα
  • Καπνιστή πάπρικα1 κ.γ.
  • Ελαιόλαδο2 κ.σ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Πιπέρι μαύροκατά βούληση
  • Φρέσκο κρεμμυδάκι (για γαρνίρισμα)λίγο

Βήματα

  1. 1

    Αφαιρέστε τη φυσική μεμβράνη από το λουκάνικο και σπάστε το σε μικρά κομμάτια. Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο.

  2. 2

    Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι ή μαντεμένιο σκεύος, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το λουκάνικο και σοτάρετε μέχρι να ροδίσει και να γίνει τραγανό. Αφαιρέστε το λουκάνικο από το τηγάνι και αφήστε το λίπος.

  3. 3

    Στο ίδιο λίπος, σοτάρετε το κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει. Προσθέστε το σκόρδο και σοτάρετε για 1 λεπτό.

  4. 4

    Προσθέστε τις ντομάτες κονκασέ, την καπνιστή πάπρικα, αλάτι και πιπέρι. Επιστρέψτε το λουκάνικο στο τηγάνι. Σιγοβράστε για 5-7 λεπτά.

  5. 5

    Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180°C.

  6. 6

    Φτιάξτε 4 λακκούβες στη σάλτσα και σπάστε προσεκτικά ένα αυγό σε κάθε λακκούβα.

  7. 7

    Ψήστε στον φούρνο για 10-15 λεπτά, μέχρι τα ασπράδια να πήξουν και οι κρόκοι να είναι μελάτοι.

  8. 8

    Γαρνίρετε με ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι και σερβίρετε αμέσως.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese με Μεσογειακές Νότες
75% αυθεντικό

Μπολ Γλυκοπατάτας με Κιμά και Cottage Cheese με Μεσογειακές Νότες

Μια δημιουργική παραλλαγή που ενσωματώνει μεσογειακά αρώματα όπως φέτα, ελιές και ρίγανη, προσθέτοντας μια αλμυρή και πικάντικη διάσταση στο κλασικό πιάτο.

70 λεπ 600 kcal

Γλυκοπατάτες · Κιμάς αρνίσιος · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Χοιρινό Satay με Πικάντικη Σάλτσα Φυστικιού και Λάιμ
80% αυθεντικό

Χοιρινό Satay με Πικάντικη Σάλτσα Φυστικιού και Λάιμ

Μια πιο πικάντικη και αρωματική εκδοχή του χοιρινού satay, με προσθήκη τσίλι και φρέσκου λάιμ στη σάλτσα φυστικιού.

75 λεπ 600 kcal

Χοιρινή πανσέτα · Γάλα καρύδας · Σάλτσα ψαριού · Κάρυ πάστα (κόκκινη)

Poke Bowl Τόνου με Μεσογειακή Τσαχπινιά
60% αυθεντικό

Poke Bowl Τόνου με Μεσογειακή Τσαχπινιά

Μια δημιουργική παραλλαγή του poke bowl που συνδυάζει τον φρέσκο τόνο μεσογειακά αρώματα όπως ελιές, ντοματίνια και φέτα, πάνω σε κινόα αντί για ρύζι.

25 λεπ 500 kcal

Φρέσκος τόνος (σασίμι ποιότητας) · Κινόα · Χυμός λεμονιού · Ελαιόλαδο

Γκουακαμόλε με Πικάντικη Ντομάτα και Τσίλι
80% αυθεντικό

Γκουακαμόλε με Πικάντικη Ντομάτα και Τσίλι

Μια πικάντικη και γευστική παραλλαγή του κλασικού γκουακαμόλε, με την προσθήκη τσίλι και καλαμποκιού για επιπλέον υφή και γεύση.

15 λεπ 250 kcal

Αβοκάντο · Ντοματίνια · Κόκκινο κρεμμύδι · Jalapeño

Γαρίδες με Πέστο και Λιαστές Ντομάτες (Σικελικό Στυλ)
75% αυθεντικό

Γαρίδες με Πέστο και Λιαστές Ντομάτες (Σικελικό Στυλ)

Μια παραλλαγή με σικελική επιρροή, που ενσωματώνει τη γεύση των λιαστών ντοματών και ίσως λίγο τσίλι για μια πικάντικη νότα. Το πέστο μπορεί να περιέχει αμύγδαλα αντί για κουκουνάρια για μια πιο τοπική γεύση.

35 λεπ 480 kcal

Γαρίδες, καθαρισμένες · Φρέσκος βασιλικός · Αμύγδαλα, καβουρδισμένα · Σκόρδο

Κοτόπουλο με Μπάμιες και Πιπεριές Φούρνου (Μεσογειακή Πινελιά)
80% αυθεντικό

Κοτόπουλο με Μπάμιες και Πιπεριές Φούρνου (Μεσογειακή Πινελιά)

Μια παραλλαγή με προσθήκη πιπεριών και μεσογειακών μυρωδικών, που δίνει μια πιο πικάντικη και αρωματική διάσταση στο κλασικό πιάτο.

80 λεπ 420 kcal

Κοτόπουλο (μπούτι) · Μπάμιες φρέσκες · Πιπεριές πολύχρωμες (πράσινη, κόκκινη, κίτρινη) · Κρεμμύδι

Κοτόπουλο Birria με Πικάντικη Σάλτσα Chipotle
80% αυθεντικό

Κοτόπουλο Birria με Πικάντικη Σάλτσα Chipotle

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού birria, που ενσωματώνει την καπνιστή και ελαφρώς πικάντικη γεύση των τσίλι chipotle σε adobo σάλτσα για μια πιο έντονη γευστική εμπειρία.

180 λεπ 420 kcal

Κοτόπουλο (μπούτια) · Αποξηραμένα τσίλι Guajillo · Αποξηραμένα τσίλι Ancho · Τσίλι Chipotle σε Adobo σάλτσα

Ρεβίθια με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)
60% αυθεντικό

Ρεβίθια με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)

Μια δημιουργική παραλλαγή που προσθέτει την αλμυρή γεύση της φέτας και τη δροσιά του δυόσμου στα κλασικά ρεβίθια με μελιτζάνες.

75 λεπ 420 kcal

Ρεβίθια (ξερά) · Μελιτζάνες φλάσκες · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο