DishkinDishkin
Πίσω
Γαρίδες Γλυκόξινες με Πορτοκάλι και Τσίλι
25 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
420 kcalΘερμίδες
32 γρ.Πρωτεΐνες
30 γρ.Υδατάνθρακες
18 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γαρίδες Γλυκόξινες με Πορτοκάλι και Τσίλι

70% αυθεντικό · Σύγχρονη Ασιατική

Μια δημιουργική παραλλαγή της κλασικής συνταγής, με την προσθήκη φρέσκου χυμού πορτοκαλιού και λίγης καυτερής πιπεριάς τσίλι για μια πιο έντονη και φρουτώδη γεύση.

Υλικά

Μερίδες4
  • Γαρίδες, καθαρισμένες450 γρ.
  • Χυμός πορτοκαλιού, φρέσκος1/2 φλιτζανιού
  • Ξύδι ρυζιού2 κ.σ.
  • Μέλι2 κ.σ.
  • Σάλτσα σόγιας1 κ.σ.
  • Νιφάδες τσίλι (ή ψιλοκομμένη φρέσκια πιπεριά τσίλι)1/2 κ.γ.
  • Σκόρδο, ψιλοκομμένο2 σκελίδες
  • Τζίντζερ, φρέσκο, τριμμένο1 κ.γ.
  • Πιπεριά πράσινη, κομμένη σε λωρίδες1
  • Φλούδα πορτοκαλιού, ξύσμα1 κ.γ.
  • Άμυλο καλαμποκιού1 κ.σ.
  • Νερό2 κ.σ.
  • Λάδι2 κ.σ.
  • Φρέσκο κόλιανδρο, ψιλοκομμένο (για γαρνιτούρα)2 κ.σ.
  • ΑλάτιΚατά βούληση
  • Πιπέρι μαύροΚατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Αλατοπιπερώστε τις γαρίδες.

  2. 2

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τον χυμό πορτοκαλιού, το ξύδι ρυζιού, το μέλι, τη σάλτσα σόγιας, τις νιφάδες τσίλι και το ξύσμα πορτοκαλιού. Σε ένα μικρότερο μπολ, ανακατέψτε το άμυλο καλαμποκιού με τις 2 κ.σ. νερό για να δημιουργήσετε μια πάστα.

  3. 3

    Ζεστάνετε το λάδι σε ένα γουόκ ή μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Σοτάρετε το σκόρδο και το τζίντζερ για 30 δευτερόλεπτα. Προσθέστε τις λωρίδες πιπεριάς και σοτάρετε για 2-3 λεπτά.

  4. 4

    Προσθέστε τις γαρίδες στο τηγάνι και μαγειρέψτε για 2-3 λεπτά μέχρι να ροδίσουν ελαφρώς. Ρίξτε το μείγμα της σάλτσας στο τηγάνι και ανακατέψτε. Προσθέστε την πάστα αμύλου καλαμποκιού και ανακατέψτε συνεχώς μέχρι να πήξει η σάλτσα.

  5. 5

    Αποσύρετε από τη φωτιά. Σερβίρετε αμέσως, γαρνίροντας με φρέσκο κόλιανδρο.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικό Μάπο Τόφου
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Μάπο Τόφου

Ένα πικάντικο και αρωματικό πιάτο από την επαρχία Σετσουάν, με απαλό τόφου, κιμά χοιρινού και μια πλούσια σάλτσα τσίλι και πιπεριού Σετσουάν.

30 λεπ 450 kcal

Τόφου μεταξένιο · Κιμάς χοιρινός · Doubanjiang (πάστα τσίλι φασολιών) · Douchi (μαύρα φασόλια)

Τσόου Μέιν με Γαρίδες και Λαχανικά
85% αυθεντικό

Τσόου Μέιν με Γαρίδες και Λαχανικά

Μια νόστιμη παραλλαγή του Τσόου Μέιν με θαλασσινά, συνδυάζοντας τις γαρίδες με μια ποικιλία φρέσκων λαχανικών για ένα ελαφρύ και γευστικό πιάτο.

25 λεπ 450 kcal

Νουντλς αυγού · Γαρίδες καθαρισμένες · Αρακάς (snow peas) · Πιπεριές (διάφορα χρώματα)

Πράσινο Κάρι με Γαρίδες και Μπαμπού
85% αυθεντικό

Πράσινο Κάρι με Γαρίδες και Μπαμπού

Μια παραλλαγή του κλασικού πράσινου κάρι, χρησιμοποιώντας γαρίδες για μια πιο ελαφριά και θαλασσινή γεύση, με την προσθήκη μπαμπού για τραγανή υφή.

35 λεπ 420 kcal

Πάστα πράσινου κάρι · Γαρίδες (καθαρισμένες) · Γάλα καρύδας · Μπαμπού (σε φέτες)

Νάτσος με Τσίλι και Τυρί με Πικάντικη Πινελιά
80% αυθεντικό

Νάτσος με Τσίλι και Τυρί με Πικάντικη Πινελιά

Μια δημιουργική παραλλαγή με προσθήκη καπνιστής πάπρικας, τσίλι chipotle σε σάλτσα adobo για καπνιστή γεύση και λίγο τσίλι serrano για έξτρα κάψιμο.

70 λεπ 680 kcal

Τορτίγιες καλαμποκιού (τσίπς) · Κιμάς μοσχαρίσσιος · Κρεμμύδι · Σκόρδο

Ντάμπλινγκ με Γαρίδες και Λάχανο (Στυλ Χονγκ Κονγκ)
85% αυθεντικό

Ντάμπλινγκ με Γαρίδες και Λάχανο (Στυλ Χονγκ Κονγκ)

Ντάμπλινγκ με γέμιση από φρέσκες γαρίδες και τραγανό λάχανο, με μια νότα τζίντζερ και σκόρδου. Μαγειρεύονται στον ατμό και σερβίρονται με πικάντικη σάλτσα.

75 λεπ 200 kcal

Αλεύρι ταπιόκας · Αλεύρι ρυζιού · Ζεστό νερό · Γαρίδες καθαρισμένες

Νάσι Γκορένγκ "Πικάντικη Τροπή"
80% αυθεντικό

Νάσι Γκορένγκ "Πικάντικη Τροπή"

Μια δημιουργική παραλλαγή του Νάσι Γκορένγκ που προσθέτει μια πικάντικη διάσταση με την προσθήκη sambal oelek και φρέσκου κόλιανδρου, προσφέροντας μια πιο έντονη γευστική εμπειρία.

50 λεπ 520 kcal

Ρύζι (μαγειρεμένο και κρύο) · Μοσχαρίσιο φιλέτο (κομμένο σε λεπτές λωρίδες) · Αυγά · Κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)

Πατ Σι Γιου με Πράσινα Κρεμμύδια και Πιπεριά
85% αυθεντικό

Πατ Σι Γιου με Πράσινα Κρεμμύδια και Πιπεριά

Μια παραλλαγή του Πατ Σι Γιου που τονίζει τη φρεσκάδα των λαχανικών, με έντονη γεύση από φρέσκα κρεμμύδια και τραγανή πιπεριά.

35 λεπ 420 kcal

Χοιρινό σπάλα κομμένο σε λεπτές φέτες · Σάλτσα σόγιας · Σάλτσα στρειδιών · Ξύδι ρυζιού