DishkinDishkin
Πίσω
Γαρίδες Τεριγιάκι με Πορτοκάλι και Τζίντζερ
30 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
350 kcalΘερμίδες
33 γρ.Πρωτεΐνες
25 γρ.Υδατάνθρακες
12 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γαρίδες Τεριγιάκι με Πορτοκάλι και Τζίντζερ

60% αυθεντικό · Fusion Ασιατική

Μια δημιουργική παραλλαγή με νότες εσπεριδοειδών και έντονο άρωμα τζίντζερ, προσθέτοντας μια φρέσκια διάσταση στην κλασική γεύση τεριγιάκι.

Υλικά

Μερίδες4
  • Γαρίδες (μεγάλες, καθαρισμένες)500 γρ.
  • Χυμός πορτοκαλιού (φρέσκος)1/4 φλιτζανιού
  • Σάλτσα σόγιας1/4 φλιτζανιού
  • Μέλι2 κουταλιές της σούπας
  • Τζίντζερ (φρέσκο, τριμμένο)1 κουταλιά της σούπας
  • Σκόρδο (ψιλοκομμένο)2 σκελίδες
  • Κορν φλάουρ (διαλυμένο σε 1 κ.σ. νερό)1 κουταλάκι του γλυκού
  • Φρέσκο κόλιανδρο (ψιλοκομμένο, για γαρνιτούρα)2 κουταλιές της σούπας
  • Ξύσμα πορτοκαλιού1 κουταλάκι του γλυκού
  • Φυτικό λάδι1 κουταλιά της σούπας
  • Αλάτικατά βούληση
  • Μαύρο πιπέρικατά βούληση
  • Νερόκατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το χυμό πορτοκαλιού, τη σάλτσα σόγιας, το μέλι, το τριμμένο τζίντζερ και το ψιλοκομμένο σκόρδο.

  2. 2

    Ζεστάνετε το φυτικό λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι ή γουόκ σε μέτρια φωτιά.

  3. 3

    Προσθέστε τις γαρίδες και σοτάρετε για 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να ροδίσουν ελαφρώς.

  4. 4

    Ρίξτε το μείγμα της σάλτσας πάνω από τις γαρίδες. Αφήστε το να πάρει βράση.

  5. 5

    Προσθέστε το διαλυμένο κορν φλάουρ και ανακατέψτε συνεχώς μέχρι η σάλτσα να πήξει, περίπου 1-2 λεπτά.

  6. 6

    Αλατοπιπερώστε κατά βούληση.

  7. 7

    Αποσύρετε από τη φωτιά. Προσθέστε το ξύσμα πορτοκαλιού.

  8. 8

    Σερβίρετε γαρνίροντας με φρέσκο κόλιανδρο.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Τηγανητό Ρύζι με Κιμτσι και Χοιρινό Μπούτι (Yukhoe Bokkeumbap)
85% αυθεντικό

Τηγανητό Ρύζι με Κιμτσι και Χοιρινό Μπούτι (Yukhoe Bokkeumbap)

Μια πιο πλούσια εκδοχή του τηγανητού ρυζιού με κιμτσι, που περιλαμβάνει κομμάτια χοιρινού μπούτι για επιπλέον γεύση και υφή.

40 λεπ 580 kcal

Ρύζι (μαγειρεμένο, ιδανικά μπαγιάτικο) · Κιμτσι (κομμένο) · Ζουμί από το κιμτσι · Χοιρινό μπούτι (κομμένο σε μικρά κομμάτια)

Κλασικό Τηγανητό Ρύζι με Κιμτσι
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Τηγανητό Ρύζι με Κιμτσι

Ένα αυθεντικό και πικάντικο τηγανητό ρύζι, γεμάτο γεύση από το κιμτσι και άλλα παραδοσιακά υλικά. Ιδανικό για ένα χορταστικό γεύμα.

30 λεπ 500 kcal

Ρύζι (μαγειρεμένο, ιδανικά μπαγιάτικο) · Κιμτσι (κομμένο) · Ζουμί από το κιμτσι · Λάδι σόγιας

Πάλακ Πανίρ με Κάρυ Κασμίρ
80% αυθεντικό

Πάλακ Πανίρ με Κάρυ Κασμίρ

Μια παραλλαγή του Πάλακ Πανίρ με επιρροές από την κουζίνα του Κασμίρ. Χρησιμοποιεί περισσότερα αρωματικά μπαχαρικά και συχνά μια πιο πικάντικη βάση ντομάτας, με προσθήκη καυτερής πιπεριάς.

50 λεπ 470 kcal

Πανίρ · Σπανάκι · Κρεμμύδια · Ντομάτες

Πατ Σι Γιου με Πράσινα Κρεμμύδια και Πιπεριά
85% αυθεντικό

Πατ Σι Γιου με Πράσινα Κρεμμύδια και Πιπεριά

Μια παραλλαγή του Πατ Σι Γιου που τονίζει τη φρεσκάδα των λαχανικών, με έντονη γεύση από φρέσκα κρεμμύδια και τραγανή πιπεριά.

35 λεπ 420 kcal

Χοιρινό σπάλα κομμένο σε λεπτές φέτες · Σάλτσα σόγιας · Σάλτσα στρειδιών · Ξύδι ρυζιού

Πράσινο Κάρι με Γαρίδες και Μπαμπού
85% αυθεντικό

Πράσινο Κάρι με Γαρίδες και Μπαμπού

Μια παραλλαγή του κλασικού πράσινου κάρι, χρησιμοποιώντας γαρίδες για μια πιο ελαφριά και θαλασσινή γεύση, με την προσθήκη μπαμπού για τραγανή υφή.

35 λεπ 420 kcal

Πάστα πράσινου κάρι · Γαρίδες (καθαρισμένες) · Γάλα καρύδας · Μπαμπού (σε φέτες)

Λο Μέιν με Μοσχάρι και Πράσινα Φασολάκια
85% αυθεντικό

Λο Μέιν με Μοσχάρι και Πράσινα Φασολάκια

Μια πλούσια παραλλαγή του Λο Μέιν με τρυφερό μοσχάρι μαριναρισμένο, τραγανά πράσινα φασολάκια και σπιτικά νουντλς, όλα δεμένα με μια βαθιά σάλτσα.

50 λεπ 600 kcal

Νουντλς αυγού (lo mein noodles) · Στήθος μοσχαρίσιο · Πράσινα φασολάκια · Σκόρδο

Ταζίν Κοτόπουλου με Λεμόνι, Ελιές και Πράσινο Κόλιανδρο
Παραδοσιακό πιάτο

Ταζίν Κοτόπουλου με Λεμόνι, Ελιές και Πράσινο Κόλιανδρο

Μια παραλλαγή του κλασικού ταζίν, όπου η φρεσκάδα του πράσινου κόλιανδρου και η αλμύρα των ελιών δίνουν μια πιο έντονη και αρωματική γεύση στο πιάτο.

110 λεπ 450 kcal

Κοτόπουλο (μπούτια) · Κρεμμύδια · Σκόρδο · Λεμόνι κονφί

Κλασικό Πάλακ Πανίρ
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Πάλακ Πανίρ

Ένα κλασικό και αγαπημένο ινδικό πιάτο με κύβους πανίρ (ινδικό τυρί) σοταρισμένους σε πλούσια, κρεμώδη σάλτσα ντομάτας και μπαχαρικών. Η αυθεντική συνταγή χρησιμοποιεί φρέσκα υλικά για βαθιά γεύση.

45 λεπ 450 kcal

Πανίρ · Σπανάκι · Κρεμμύδια · Ντομάτες