DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορες Φλαούνες (Εύκολη Συνταγή)
90 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
15Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
400 kcalΘερμίδες
12 γρ.Πρωτεΐνες
30 γρ.Υδατάνθρακες
25 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Εύκολες ΣυνταγέςΚυπριακή ΚουζίναΣνακ

Γρήγορες Φλαούνες (Εύκολη Συνταγή)

70% αυθεντικό · Κυπριακή (Προσαρμοσμένη)

Μια απλοποιημένη εκδοχή των παραδοσιακών φλαούνων, ιδανική για όσους θέλουν γρήγορο αποτέλεσμα χωρίς να θυσιάσουν τη γεύση.

Υλικά

Μερίδες15
  • φύλλο κρούστας1 πακέτο
  • χαλούμι τριμμένο400 γρ
  • φέτα θρυμματισμένη150 γρ
  • σταφίδες ξανθές100 γρ
  • δυόσμος ψιλοκομμένος1/2 ματσάκι
  • κανέλα1/4 κουταλάκι γλυκού
  • αυγό1
  • βούτυρο λιωμένο100 γρ
  • σουσάμιγια πασπάλισμα

Βήματα

  1. 1

    Ετοιμάστε τη γέμιση: Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το χαλούμι, τη φέτα, τις σταφίδες, τον δυόσμο και την κανέλα. Προσθέστε το αυγό και ανακατέψτε καλά.

  2. 2

    Συναρμολογήστε τις φλαούνες: Ανοίξτε ένα φύλλο κρούστας. Αλείψτε το με λιωμένο βούτυρο. Τοποθετήστε μια κουταλιά γέμισης στην άκρη και διπλώστε το φύλλο σε τρίγωνο, σαν πιτούλα. Επαναλάβετε με όλα τα φύλλα.

  3. 3

    Ψήσιμο: Τοποθετήστε τις φλαούνες σε ταψί. Αλείψτε με βούτυρο και πασπαλίστε με σουσάμι. Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για περίπου 20-25 λεπτά, μέχρι να γίνουν τραγανές και χρυσαφένιες.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Ψωμί Naan με Σκόρδο στο Τηγάνι
70% αυθεντικό
Εύκολες ΣυνταγέςΨωμί

Γρήγορο Ψωμί Naan με Σκόρδο στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού naan, ιδανική για όταν έχετε λίγο χρόνο. Ψήνεται στο τηγάνι και διατηρεί την υπέροχη γεύση σκόρδου.

30 λεπ 350 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Γιαούρτι στραγγιστό · Μπέικιν πάουντερ · Αλάτι

Γρήγορο Ριζότο Κολοκύθας (Εύκολη Εκδοχή)
75% αυθεντικό
Εύκολες ΣυνταγέςΡιζότο

Γρήγορο Ριζότο Κολοκύθας (Εύκολη Εκδοχή)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του ριζότο κολοκύθας, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που διατηρεί τη γεύση αλλά μειώνει τον χρόνο προετοιμασίας.

30 λεπ 580 kcal

Ρύζι για ριζότο (π.χ. Carnaroli) · Έτοιμος πουρές κολοκύθας · Κρεμμύδι (ψιλοκομμένο) · Ζεστό ζωμό λαχανικών

Γρήγορα Νάτσος με Τσίλι και Τυρί (Εύκολη Εκδοχή)
70% αυθεντικό
ΓρήγοροΣνακ

Γρήγορα Νάτσος με Τσίλι και Τυρί (Εύκολη Εκδοχή)

Μια απλοποιημένη εκδοχή των κλασικών νάτσος, ιδανική για γρήγορο σνακ. Χρησιμοποιεί έτοιμο τσίλι ή κιμά με μπαχαρικά και έτοιμα τσιπς.

20 λεπ 550 kcal

Τσιπς καλαμποκιού · Έτοιμο τσίλι κον κάρνε (ή μαγειρεμένος κιμάς με μπαχαρικά) · Τυρί Monterey Jack (τριμμένο) · Σάλτσα Jalapeño (προαιρετικά)

Γρήγοροι Κόμποι Σκόρδου (Στυλ Πίτσας)
70% αυθεντικό
Γρήγορες ΣυνταγέςΣνακ

Γρήγοροι Κόμποι Σκόρδου (Στυλ Πίτσας)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή των κόμπων σκόρδου, χρησιμοποιώντας έτοιμη ζύμη για πίτσα. Ιδανικοί για όταν θέλετε κάτι νόστιμο και γρήγορο.

30 λεπ 380 kcal

Έτοιμη ζύμη για πίτσα · Ελαιόλαδο · Σκόρδο, λιωμένο · Ρίγανη ξερή