DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορη Τσιαπάτα στο Τηγάνι
45 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
350 kcalΘερμίδες
8 γρ.Πρωτεΐνες
45 γρ.Υδατάνθρακες
15 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορη Τσιαπάτα στο Τηγάνι

60% αυθεντικό · Ελληνική/Πειραματική

Μια απλοποιημένη εκδοχή της τσιαπάτας, ιδανική για όταν θέλετε γρήγορο ψωμί χωρίς αναμονή. Ψήνεται στο τηγάνι για ευκολία.

Υλικά

Μερίδες4
  • Αλεύρι για όλες τις χρήσεις250 γρ.
  • Μαγιά στιγμής1 κ.γ.
  • Ζάχαρη1 κ.γ.
  • Αλάτι1/2 κ.γ.
  • Γάλα χλιαρό150 ml
  • Ελαιόλαδο1 κ.σ.
  • Ελαιόλαδο για το τηγάνισμαόσο χρειαστεί

Βήματα

  1. 1

    Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε το αλεύρι, τη μαγιά στιγμής, τη ζάχαρη και το αλάτι.

  2. 2

    Προσθέτουμε το χλιαρό γάλα και το ελαιόλαδο. Ανακατεύουμε μέχρι να σχηματιστεί μια μαλακή, ελαφρώς κολλώδη ζύμη.

  3. 3

    Σκεπάζουμε το μπολ και αφήνουμε τη ζύμη να ξεκουραστεί για 15-20 λεπτά.

  4. 4

    Χωρίζουμε τη ζύμη σε 2-3 κομμάτια. Ανοίγουμε κάθε κομμάτι σε πάχος περίπου 1.5-2 εκ.

  5. 5

    Ζεσταίνουμε λίγο ελαιόλαδο σε αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Τηγανίζουμε κάθε κομμάτι ζύμης για 4-5 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσουν και να ψηθούν εσωτερικά.

  6. 6

    Σερβίρουμε ζεστό.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Ψωμί Λιαστής Ντομάτας σε Φόρμα
75% αυθεντικό

Γρήγορο Ψωμί Λιαστής Ντομάτας σε Φόρμα

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του ψωμιού με λιαστή ντομάτα, ιδανική για όταν έχετε λίγο χρόνο, ψημένο σε φόρμα για εύκολο σερβίρισμα.

90 λεπ 300 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Λιαστές ντομάτες σε λάδι · Ελαιόλαδο · Μαγιά στιγμής

Naan με Σκόρδο και Τυρί Paneer
80% αυθεντικό

Naan με Σκόρδο και Τυρί Paneer

Μια νόστιμη παραλλαγή του κλασικού naan, γεμιστό με τριμμένο τυρί paneer, σκόρδο και μπαχαρικά, προσφέροντας μια πλούσια γευστική εμπειρία.

75 λεπ 480 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Γιαούρτι πλήρες · Μαγιά ξηρή · Ζάχαρη

Γρήγορο Ψωμί Naan με Σκόρδο στο Τηγάνι
70% αυθεντικό

Γρήγορο Ψωμί Naan με Σκόρδο στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού naan, ιδανική για όταν έχετε λίγο χρόνο. Ψήνεται στο τηγάνι και διατηρεί την υπέροχη γεύση σκόρδου.

30 λεπ 350 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Γιαούρτι στραγγιστό · Μπέικιν πάουντερ · Αλάτι

Τσιαπάτα Ολικής Άλεσης με Δεντρολίβανο και Ελιές
75% αυθεντικό

Τσιαπάτα Ολικής Άλεσης με Δεντρολίβανο και Ελιές

Μια πιο υγιεινή εκδοχή της τσιαπάτας, με αλεύρι ολικής άλεσης, αρωματισμένη με δεντρολίβανο και κομματάκια ελιάς για μεσογειακή γεύση.

190 λεπ 380 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Αλεύρι ολικής άλεσης · Μαγιά νωπή · Νερό χλιαρό