DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Σεβίτσε Λαβράκι
15 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
220 kcalΘερμίδες
35 γρ.Πρωτεΐνες
8 γρ.Υδατάνθρακες
4 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο Σεβίτσε Λαβράκι

70% αυθεντικό · Διεθνής

Μια απλοποιημένη εκδοχή του σεβίτσε λαβράκι, ιδανική για αρχάριους ή όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος, διατηρώντας τη φρεσκάδα και την ελαφριά γεύση.

Υλικά

Μερίδες4
  • Φιλέτο λαβράκι, χωρίς δέρμα και κόκαλα400 γρ.
  • Χυμός από φρέσκα λάιμ3/4 φλιτζανιού
  • Κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο1/4
  • Φρέσκος μαϊντανός, ψιλοκομμένος2 κουταλιές της σούπας
  • Πιπεριά τσίλι (π.χ. jalapeño), χωρίς σπόρους και ψιλοκομμένη1/2
  • Αλάτικατά βούληση
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρικατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το λαβράκι σε μικρά κομμάτια.

  2. 2

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ψάρι με τον χυμό λάιμ, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, τον μαϊντανό και το τσίλι.

  3. 3

    Αλατοπιπερώστε και ανακατέψτε καλά.

  4. 4

    Αφήστε το να μαριναριστεί για 10-15 λεπτά στο ψυγείο, μέχρι το ψάρι να αρχίσει να γίνεται αδιαφανές.

  5. 5

    Σερβίρετε αμέσως.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Τσάι Λάτε (Απλοποιημένο)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Τσάι Λάτε (Απλοποιημένο)

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή του κλασικού τσάι λάτε, ιδανική για πολυάσχολα πρωινά. Χρησιμοποιεί έτοιμο μείγμα μπαχαρικών για τσάι για ευκολία.

5 λεπ 70 kcal

Νερό · Γάλα · Μείγμα τσαγιού chai (σε σκόνη ή φακελάκι) · Ζάχαρη ή γλυκαντικό

Γρήγορα Μακαρόνια με Τυρί (Quick Mac and Cheese)
70% αυθεντικό

Γρήγορα Μακαρόνια με Τυρί (Quick Mac and Cheese)

Μια απλοποιημένη, γρήγορη εκδοχή του κλασικού mac and cheese, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που χρησιμοποιεί έτοιμη σάλτσα τυριού για ευκολία.

20 λεπ 550 kcal

Μακαρόνια τύπου αγκύλες (elbow macaroni) · Βούτυρο · Γάλα · Έτοιμη σάλτσα τυριού (cheese sauce mix)

Γρήγορα Ζυμαρικά με Πέστο Φιστικιού
70% αυθεντικό

Γρήγορα Ζυμαρικά με Πέστο Φιστικιού

Μια γρήγορη και εύκολη εκδοχή, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί έτοιμο πέστο φιστικιού για μέγιστη ευκολία.

15 λεπ 650 kcal

Πέννες ή άλλο κοντό ζυμαρικό · Πέστο φιστικιού (έτοιμο ή σπιτικό) · Σκόρδο (ψιλοκομμένο) · Ελαιόλαδο

Γρήγορο Πάλακ Πανίρ (Συνταγή 30 λεπτών)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Πάλακ Πανίρ (Συνταγή 30 λεπτών)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Πάλακ Πανίρ, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένο σπανάκι ή κατεψυγμένο για ταχύτητα, διατηρώντας όμως τις βασικές γεύσεις.

30 λεπ 380 kcal

Πανίρ · Κατεψυγμένο σπανάκι (ψιλοκομμένο) · Κρεμμύδι · Σκόρδο

Νάσι Γκορένγκ "Γρήγορο & Εύκολο"
75% αυθεντικό

Νάσι Γκορένγκ "Γρήγορο & Εύκολο"

Μια απλοποιημένη εκδοχή του Νάσι Γκορένγκ, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, χρησιμοποιώντας έτοιμα υλικά και λιγότερα βήματα, διατηρώντας όμως την χαρακτηριστική γεύση.

25 λεπ 480 kcal

Ρύζι (μαγειρεμένο και κρύο) · Αυγά · Προμαγειρεμένο κοτόπουλο (κομμένο) · Κατεψυγμένα μπιζέλια

Γρήγορο Πατ Σι Γιου
75% αυθεντικό

Γρήγορο Πατ Σι Γιου

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Πατ Σι Γιου, ιδανική για γρήγορο μαγείρεμα τις καθημερινές, διατηρώντας όμως την χαρακτηριστική γεύση.

20 λεπ 380 kcal

Χοιρινό μπούτι κομμένο σε λωρίδες · Έτοιμη σάλτσα stir-fry (χοιρινό) · Σκόρδο ψιλοκομμένο · Πιπεριά κόκκινη κομμένη σε λωρίδες

Γρήγορο Κόκκινο Κάρι με Γαρίδες
80% αυθεντικό

Γρήγορο Κόκκινο Κάρι με Γαρίδες

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού κόκκινου κάρι, ιδανική για γρήγορο γεύμα. Χρησιμοποιεί έτοιμη πάστα κάρι και γάλα καρύδας, με γαρίδες για γρήγορο μαγείρεμα.

25 λεπ 400 kcal

Πάστα κόκκινου κάρι · Γάλα καρύδας · Γαρίδες · Λάδι

Γρήγορο Πόκε Μπολ Κοτόπουλο (Εύκολη Εκδοχή)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Πόκε Μπολ Κοτόπουλο (Εύκολη Εκδοχή)

Μια απλοποιημένη και γρήγορη εκδοχή του πόκε μπολ, ιδανική για πολυάσχολα άτομα, που διατηρεί τη φρεσκάδα και τις γεύσεις.

20 λεπ 450 kcal

ψητό κοτόπουλο (από ψησταριά) · μαγειρεμένη κινόα · ντοματίνια · πιπεριά (διάφορα χρώματα)