DishkinDishkin
Πίσω
Γρήγορο Τσίλι κον Κάρνε
45 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
500 kcalΘερμίδες
32 γρ.Πρωτεΐνες
35 γρ.Υδατάνθρακες
25 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Γρήγορο Τσίλι κον Κάρνε

75% αυθεντικό · Αμερικάνικη (εμπνευσμένο από Μεξικάνικη)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού τσίλι κον κάρνε, ιδανική για τις πολυάσχολες μέρες, που χρησιμοποιεί έτοιμα υλικά για ταχύτερο μαγείρεμα.

Υλικά

Μερίδες4
  • Μοσχαρίσιος κιμάς400 γρ.
  • Κρεμμύδι1/2, ψιλοκομμένο
  • Σκόρδο2 σκελίδες, ψιλοκομμένες
  • Κονκασέ ντομάτας400 γρ.
  • Φασόλια κόκκινα (κονσέρβα)1 κουτί (περίπου 400 γρ.), στραγγισμένα και ξεπλυμένα
  • Σάλτσα τσίλι (π.χ. enchilada sauce)200 ml
  • Σκόνη τσίλι1 κουταλιά της σούπας
  • Κύμινο1/2 κουταλιά της σούπας
  • Ελαιόλαδο1 κουταλιά της σούπας
  • Αλάτικατά βούληση
  • Μαύρο πιπέρικατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Σοτάρετε τον κιμά μέχρι να ροδίσει. Στραγγίστε το λίπος.

  2. 2

    Προσθέστε το κρεμμύδι και το σκόρδο και σοτάρετε για 2-3 λεπτά.

  3. 3

    Προσθέστε την κονκασέ ντομάτας, τη σάλτσα τσίλι, τη σκόνη τσίλι και το κύμινο. Αλατοπιπερώστε.

  4. 4

    Φέρτε σε βρασμό, στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για 15 λεπτά.

  5. 5

    Προσθέστε τα φασόλια κόκκινα και μαγειρέψτε για άλλα 10 λεπτά, μέχρι να ζεσταθούν καλά.

  6. 6

    Δοκιμάστε και προσαρμόστε τα καρυκεύματα. Σερβίρετε ζεστό.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορο Ταζίν Κοτόπουλου με Λεμόνι
75% αυθεντικό

Γρήγορο Ταζίν Κοτόπουλου με Λεμόνι

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού ταζίν, ιδανική για πολυάσχολα βράδια, που διατηρεί τις βασικές γεύσεις του λεμονιού και των μπαχαρικών.

45 λεπ 350 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Κρεμμύδι · Σκόρδο · Χυμός λεμονιού

Λευκό Τσίλι με Κοτόπουλο και Πράσινο Τσίλι (Texas Style)
85% αυθεντικό

Λευκό Τσίλι με Κοτόπουλο και Πράσινο Τσίλι (Texas Style)

Μια παραλλαγή του λευκού τσίλι με έντονη γεύση από πράσινο τσίλι και μια ελαφρώς πιο πικάντικη νότα, χαρακτηριστική της κουζίνας του Τέξας.

75 λεπ 430 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Μεγάλα βόρεια φασόλια (Great Northern beans) · Πράσινες πιπεριές τσίλι (π.χ. Hatch, ψιλοκομμένες) · Κρεμμύδι

Κλασικό Ταζίν Κοτόπουλου με Λεμόνι και Ελιές
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Ταζίν Κοτόπουλου με Λεμόνι και Ελιές

Ένα παραδοσιακό μαροκινό ταζίν με τρυφερό κοτόπουλο, αρωματικό λεμόνι κονφί, αλμυρές ελιές και πλούσια μπαχαρικά, μαγειρεμένο αργά για μέγιστη γεύση.

120 λεπ 480 kcal

Κοτόπουλο (μπούτια ή ολόκληρο κομμένο) · Κρεμμύδια · Σκόρδο · Λεμόνι κονφί

Κλασική Μπιρίγια Τακος
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Μπιρίγια Τακος

Παραδοσιακή συνταγή για ζουμερά tacos birria, με αργομαγειρεμένο μοσχάρι ή κατσίκα σε πλούσια, πικάντικη σάλτσα τσίλι, σερβιρισμένα με κρεμμύδι, κόλιανδρο και λάιμ.

240 λεπ 450 kcal

Μοσχαρίσια ή κατσικίσια μάγουλα · Αποξηραμένα τσίλι Guajillo · Αποξηραμένα τσίλι Ancho · Αποξηραμένα τσίλι Arbol

Κλασικό Λευκό Τσίλι με Κοτόπουλο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Λευκό Τσίλι με Κοτόπουλο

Ένα πλούσιο και χορταστικό λευκό τσίλι, γεμάτο τρυφερό κοτόπουλο, λευκά φασόλια και αρωματικά μπαχαρικά, με κρεμώδη υφή.

60 λεπ 400 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Λευκά φασόλια (κανελίνι ή γίγαντες) · Πράσινες πιπεριές τσίλι (π.χ. Poblano ή Anaheim) · Κρεμμύδι

Λο Μέιν με Μοσχάρι και Πράσινα Φασολάκια
85% αυθεντικό

Λο Μέιν με Μοσχάρι και Πράσινα Φασολάκια

Μια πλούσια παραλλαγή του Λο Μέιν με τρυφερό μοσχάρι μαριναρισμένο, τραγανά πράσινα φασολάκια και σπιτικά νουντλς, όλα δεμένα με μια βαθιά σάλτσα.

50 λεπ 600 kcal

Νουντλς αυγού (lo mein noodles) · Στήθος μοσχαρίσιο · Πράσινα φασολάκια · Σκόρδο

Ταζίν Κοτόπουλου με Λεμόνι, Ελιές και Πράσινο Κόλιανδρο
Παραδοσιακό πιάτο

Ταζίν Κοτόπουλου με Λεμόνι, Ελιές και Πράσινο Κόλιανδρο

Μια παραλλαγή του κλασικού ταζίν, όπου η φρεσκάδα του πράσινου κόλιανδρου και η αλμύρα των ελιών δίνουν μια πιο έντονη και αρωματική γεύση στο πιάτο.

110 λεπ 450 kcal

Κοτόπουλο (μπούτια) · Κρεμμύδια · Σκόρδο · Λεμόνι κονφί

Κλασικό Λο Μέιν με Κοτόπουλο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Λο Μέιν με Κοτόπουλο

Ένα αυθεντικό και πλούσιο Λο Μέιν με τρυφερό κοτόπουλο, τραγανά λαχανικά και ζουμερά νουντλς, όλα σοταρισμένα σε μια αρωματική σάλτσα hoisin.

40 λεπ 580 kcal

Νουντλς αυγού (lo mein noodles) · Στήθος κοτόπουλου · Μπρόκολο · Καρότα