DishkinDishkin
Πίσω
Δημιουργική Σαλάτα με Παντζάρι, Κατσικίσιο Τυρί και Πορτοκάλι
50 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
380 kcalΘερμίδες
13 γρ.Πρωτεΐνες
30 γρ.Υδατάνθρακες
22 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Δημιουργική Σαλάτα με Παντζάρι, Κατσικίσιο Τυρί και Πορτοκάλι

70% αυθεντικό · Μεσογειακή

Μια πιο δημιουργική προσέγγιση, συνδυάζοντας τη γλύκα του πορτοκαλιού με τα παντζάρια και την αψάδα του κατσικίσιου τυριού, για μια αναζωογονητική γεύση.

Υλικά

Μερίδες4
  • Παντζάρια500 γρ.
  • Κατσικίσιο τυρί150 γρ.
  • Πορτοκάλια2 τεμ.
  • Φιστίκια Αιγίνης (ψιλοκομμένα, καβουρδισμένα)70 γρ.
  • Ανάμεικτα πράσινα φύλλα σαλάτας100 γρ.
  • Ελαιόλαδο3 κ.σ.
  • Χυμός πορτοκαλιού2 κ.σ.
  • Ξύδι από λευκό κρασί1 κ.σ.
  • Μέλι1 κ.γ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρικατά βούληση
  • Φρέσκο δυόσμο (για γαρνιτούρα)λίγα φύλλα

Βήματα

  1. 1

    Ψήστε τα παντζάρια στο φούρνο μέχρι να μαλακώσουν. Αφήστε τα να κρυώσουν, ξεφλουδίστε τα και κόψτε τα σε κύβους.

  2. 2

    Καθαρίστε τα πορτοκάλια και κόψτε τα σε φέτες ή κομμάτια, αφαιρώντας τυχόν κουκούτσια.

  3. 3

    Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε τα πράσινα φύλλα σαλάτας, τα παντζάρια και τα κομμάτια πορτοκαλιού.

  4. 4

    Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε το ελαιόλαδο, το χυμό πορτοκαλιού, το ξύδι, το μέλι, αλάτι και πιπέρι για τη βινεγκρέτ.

  5. 5

    Περιχύστε τη σαλάτα με τη βινεγκρέτ και ανακατέψτε απαλά.

  6. 6

    Προσθέστε το κατσικίσιο τυρί θρυμματισμένο και τα ψιλοκομμένα φιστίκια. Ανακατέψτε ελαφρά.

  7. 7

    Γαρνίρετε με φύλλα δυόσμου και σερβίρετε.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Σαλάτα Γαρίδας-Αβοκάντο με Σπόρους Ροδιού και Βινεγκρέτ Βαλσάμικου
75% αυθεντικό

Σαλάτα Γαρίδας-Αβοκάντο με Σπόρους Ροδιού και Βινεγκρέτ Βαλσάμικου

Μια δημιουργική παραλλαγή με γλυκόξινη γεύση από τους σπόρους ροδιού και μια πλούσια βινεγκρέτ βαλσάμικου, που προσθέτει πολυπλοκότητα στην κλασική συνταγή.

25 λεπ 400 kcal

Γαρίδες (ψητές ή βραστές, καθαρισμένες) · Αβοκάντο (ώριμο, κομμένο σε κύβους) · Σπόροι ροδιού · Ρόκα

Κλασική Σαλάτα με Παντζάρι και Κατσικίσιο Τυρί
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Σαλάτα με Παντζάρι και Κατσικίσιο Τυρί

Μια κλασική και αγαπημένη σαλάτα με γήινα παντζάρια, κρεμώδες κατσικίσιο τυρί, τραγανά καρύδια και μια ελαφριά βινεγκρέτ. Ιδανική για ελαφρύ γεύμα ή συνοδευτικό.

45 λεπ 350 kcal

Παντζάρια · Κατσικίσιο τυρί · Καρύδια · Ρόκα

Μεσογειακή Σαλάτα με Κριθαράκι και Ψητά Λαχανικά
75% αυθεντικό

Μεσογειακή Σαλάτα με Κριθαράκι και Ψητά Λαχανικά

Μια δημιουργική παραλλαγή με ψητά λαχανικά που προσθέτουν βάθος γεύσης στη σαλάτα με κριθαράκι.

40 λεπ 500 kcal

Κριθαράκι · Κολοκυθάκια, κομμένα σε κύβους · Πιπεριές (διάφορα χρώματα), κομμένες σε κύβους · Κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε τέταρτα

Γρήγορη Σαλάτα Ρεβιθιών με Αβοκάντο και Φέτα
80% αυθεντικό

Γρήγορη Σαλάτα Ρεβιθιών με Αβοκάντο και Φέτα

Μια παραλλαγή της κλασικής σαλάτας, με την προσθήκη αλμυρής φέτας και αρωματικών βοτάνων για επιπλέον γεύση. Ιδανική για ένα γρήγορο και χορταστικό γεύμα.

15 λεπ 380 kcal

Ρεβίθια (βρασμένα ή κονσέρβας) · Αβοκάντο (ώριμο) · Αγγούρι · Φέτα τυρί

Γρήγορη Σαλάτα με Παντζάρι και Κατσικίσιο Τυρί
80% αυθεντικό

Γρήγορη Σαλάτα με Παντζάρι και Κατσικίσιο Τυρί

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής σαλάτας, ιδανική για όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος. Χρησιμοποιεί έτοιμα βρασμένα παντζάρια για ευκολία.

15 λεπ 300 kcal

Βρασμένα παντζάρια · Κατσικίσιο τυρί · Σπανάκι baby · Ηλιόσποροι (καβουρδισμένοι)