DishkinDishkin
Πίσω
Κλασικές Μπριζόλες Κουνουπιδιού
45 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
180 kcalΘερμίδες
5 γρ.Πρωτεΐνες
10 γρ.Υδατάνθρακες
12 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Κλασικές Μπριζόλες Κουνουπιδιού

Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική

Παραδοσιακές μπριζόλες κουνουπιδιού, ψημένες στο φούρνο με απλά υλικά για αυθεντική γεύση.

Υλικά

Μερίδες4
  • Κουνουπίδι1 μεγάλο
  • Ελαιόλαδο4 κουταλιές της σούπας
  • Πάπρικα γλυκιά1 κουταλάκι του γλυκού
  • Σκόρδο σε σκόνη1/2 κουταλάκι του γλυκού
  • Αλάτι1 κουταλάκι του γλυκού
  • Πιπέρι μαύρο τριμμένο1/2 κουταλάκι του γλυκού
  • Φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο (για γαρνίρισμα)2 κουταλιές της σούπας

Βήματα

  1. 1

    Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C (400°F). Στρώστε ένα ταψί με λαδόκολλα.

  2. 2

    Κόψτε το κουνουπίδι σε 4 παχιές φέτες (μπριζόλες), προσέχοντας να μην διαλυθούν. Κρατήστε τα υπόλοιπα κομμάτια για άλλη χρήση.

  3. 3

    Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε το ελαιόλαδο, την πάπρικα, το σκόρδο σε σκόνη, το αλάτι και το πιπέρι.

  4. 4

    Αλείψτε και τις δύο πλευρές κάθε φέτας κουνουπιδιού με το μείγμα του ελαιολάδου.

  5. 5

    Τοποθετήστε τις φέτες κουνουπιδιού στο προετοιμασμένο ταψί.

  6. 6

    Ψήστε για 20-25 λεπτά, γυρίζοντας τις μπριζόλες στα μισά του χρόνου, μέχρι να μαλακώσουν και να ροδίσουν στις άκρες.

  7. 7

    Γαρνίρετε με φρέσκο μαϊντανό πριν το σερβίρισμα.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικά Ζυμαρικά με Φιστίκι Αιγίνης
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικά Ζυμαρικά με Φιστίκι Αιγίνης

Μια παραδοσιακή συνταγή για ζυμαρικά με πλούσια σάλτσα φιστικιού Αιγίνης, σκόρδο και παρμεζάνα. Ιδανικό για ένα γρήγορο και νόστιμο γεύμα.

25 λεπ 600 kcal

Σπαγγέτι · Φιστίκια Αιγίνης (ανάλατα, καθαρισμένα) · Σκόρδο · Παρμεζάνα (τριμμένη)

Γρήγορο Κις Σπανάκι-Φέτα στο Τηγάνι
70% αυθεντικό

Γρήγορο Κις Σπανάκι-Φέτα στο Τηγάνι

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κις, έτοιμη σε λιγότερο χρόνο, που ψήνεται στο τηγάνι για ευκολία, διατηρώντας τις γεύσεις του σπανακιού και της φέτας.

30 λεπ 350 kcal

Φύλλο κρούστας ή σφολιάτα · Φρέσκο σπανάκι · Φέτα θρυμματισμένη · Αυγά

Ταζίν Κοτόπουλου με Λεμόνι, Ελιές και Πράσινο Κόλιανδρο
Παραδοσιακό πιάτο

Ταζίν Κοτόπουλου με Λεμόνι, Ελιές και Πράσινο Κόλιανδρο

Μια παραλλαγή του κλασικού ταζίν, όπου η φρεσκάδα του πράσινου κόλιανδρου και η αλμύρα των ελιών δίνουν μια πιο έντονη και αρωματική γεύση στο πιάτο.

110 λεπ 450 kcal

Κοτόπουλο (μπούτια) · Κρεμμύδια · Σκόρδο · Λεμόνι κονφί

Κλασικό Ταζίν Κοτόπουλου με Λεμόνι και Ελιές
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Ταζίν Κοτόπουλου με Λεμόνι και Ελιές

Ένα παραδοσιακό μαροκινό ταζίν με τρυφερό κοτόπουλο, αρωματικό λεμόνι κονφί, αλμυρές ελιές και πλούσια μπαχαρικά, μαγειρεμένο αργά για μέγιστη γεύση.

120 λεπ 480 kcal

Κοτόπουλο (μπούτια ή ολόκληρο κομμένο) · Κρεμμύδια · Σκόρδο · Λεμόνι κονφί

Μοσχάρι Μπουργκινιόν (Κλασικό)
Παραδοσιακό πιάτο

Μοσχάρι Μπουργκινιόν (Κλασικό)

Ένα πλούσιο και βαθύ στιφάδο μοσχαριού, μαγειρεμένο αργά σε κόκκινο κρασί με μπέικον, μανιτάρια και κρεμμύδια. Η απόλυτη κλασική γαλλική συνταγή.

180 λεπ 800 kcal

Μοσχαρίσια ουρά · Μπέικον · Κρεμμύδια στιφάδου · Καρότα

Κλασικό Λο Μέιν με Κοτόπουλο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Λο Μέιν με Κοτόπουλο

Ένα αυθεντικό και πλούσιο Λο Μέιν με τρυφερό κοτόπουλο, τραγανά λαχανικά και ζουμερά νουντλς, όλα σοταρισμένα σε μια αρωματική σάλτσα hoisin.

40 λεπ 580 kcal

Νουντλς αυγού (lo mein noodles) · Στήθος κοτόπουλου · Μπρόκολο · Καρότα