DishkinDishkin
Πίσω
Κλασική Παντζαροσαλάτα
45 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
250 kcalΘερμίδες
12 γρ.Πρωτεΐνες
20 γρ.Υδατάνθρακες
12 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Κλασική Παντζαροσαλάτα

Παραδοσιακό πιάτο · Ελληνική

Μια παραδοσιακή και αγαπημένη παντζαροσαλάτα με απλά, αγνά υλικά. Ιδανική ως συνοδευτικό ή ελαφρύ ορεκτικό.

Υλικά

Μερίδες4
  • Παντζάρια500 γρ.
  • Γιαούρτι στραγγιστό200 γρ.
  • Σκόρδο2 σκελίδες
  • Ελαιόλαδο3 κ.σ.
  • Ξύδι από κόκκινο κρασί1 κ.σ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρικατά βούληση
  • Άνηθος (ψιλοκομμένος)2 κ.σ.

Βήματα

  1. 1

    Καθαρίστε τα παντζάρια και βράστε τα σε αλατισμένο νερό μέχρι να μαλακώσουν (περίπου 30-40 λεπτά). Στραγγίστε τα και αφήστε τα να κρυώσουν.

  2. 2

    Ξεφλουδίστε τα κρύα παντζάρια και τρίψτε τα στον τρίφτη ή κόψτε τα σε μικρά κυβάκια.

  3. 3

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι με το σκόρδο (λιωμένο ή πολύ ψιλοκομμένο), το ελαιόλαδο, το ξύδι, αλάτι και πιπέρι.

  4. 4

    Προσθέστε τα τριμμένα παντζάρια στο μείγμα του γιαουρτιού και ανακατέψτε καλά.

  5. 5

    Προσθέστε τον ψιλοκομμένο άνηθο και ανακατέψτε ξανά.

  6. 6

    Σερβίρετε την παντζαροσαλάτα κρύα, ιδανικά αφού έχει μείνει στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά για να δέσουν οι γεύσεις.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά

Μια παραδοσιακή και δροσιστική τυροσαλάτα, ιδανική για κάθε περίσταση. Η βάση της είναι φέτα και γιαούρτι, εμπλουτισμένη με φρέσκα μυρωδικά.

15 λεπ 250 kcal

Φέτα · Γιαούρτι στραγγιστό · Ελαιόλαδο · Μαϊντανός φρέσκος, ψιλοκομμένος

Τζατζίκι με γιαούρτι στραγγιστό και αγγούρι χωρίς σπόρους
Παραδοσιακό πιάτο

Τζατζίκι με γιαούρτι στραγγιστό και αγγούρι χωρίς σπόρους

Μια παραλλαγή του κλασικού τζατζικιού που δίνει έμφαση στην υφή και την ένταση της γεύσης, χρησιμοποιώντας μόνο το παχύρρευστο μέρος του γιαουρτιού και αφαιρώντας τους σπόρους από το αγγούρι για πιο βελούδινη υφή.

20 λεπ 140 kcal

Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες (πολύ πηχτό) · Αγγούρι · Σκόρδο · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Τζατζίκι (Κλασικό)
Παραδοσιακό πιάτο

Τζατζίκι (Κλασικό)

Η αυθεντική, κλασική συνταγή για τζατζίκι, με φρέσκο γιαούρτι, αγγούρι, σκόρδο, ελαιόλαδο και ξύδι. Ιδανικό ως ορεκτικό ή συνοδευτικό.

15 λεπ 150 kcal

Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες · Αγγούρι · Σκόρδο · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Κλασικό Ντιπ Λευκών Φασολιών
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Ντιπ Λευκών Φασολιών

Ένα παραδοσιακό και πεντανόστιμο ντιπ φτιαγμένο με λευκά φασόλια, ελαιόλαδο, λεμόνι και σκόρδο. Ιδανικό για κάθε περίσταση.

15 λεπ 200 kcal

Λευκά φασόλια (βρασμένα ή κονσέρβα) · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο · Χυμός λεμονιού · Σκόρδο (ψιλοκομμένο)