DishkinDishkin
Πίσω
Κλασικό Μάπο Τόφου
30 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
450 kcalΘερμίδες
25 γρ.Πρωτεΐνες
15 γρ.Υδατάνθρακες
30 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Κλασικό Μάπο Τόφου

Παραδοσιακό πιάτο · Κινέζικη (Σετσουάν)

Ένα πικάντικο και αρωματικό πιάτο από την επαρχία Σετσουάν, με απαλό τόφου, κιμά χοιρινού και μια πλούσια σάλτσα τσίλι και πιπεριού Σετσουάν.

Υλικά

Μερίδες4
  • Τόφου μεταξένιο500 γρ.
  • Κιμάς χοιρινός150 γρ.
  • Doubanjiang (πάστα τσίλι φασολιών)2 κ.σ.
  • Douchi (μαύρα φασόλια)1 κ.σ.
  • Σκόρδο ψιλοκομμένο2 κ.σ.
  • Τζίντζερ ψιλοκομμένο1 κ.σ.
  • Λάδι τσίλι1 κ.σ.
  • Σάλτσα σόγιας1 κ.σ.
  • Λευκό κρασί ρυζιού (Shaoxing)1 κ.σ.
  • Ζωμός κοτόπουλου ή νερό200 ml
  • Άμυλο καλαμποκιού1 κ.γ.
  • Πιπέρι Σετσουάν σε σκόνη1 κ.γ.
  • Φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο2 κ.σ.
  • Λάδι2 κ.σ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Μαύρο πιπέρικατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το τόφου σε κύβους 2 εκ. Ζεστάνετε νερό με λίγο αλάτι σε μια κατσαρόλα και ζεματίστε το τόφου για 1-2 λεπτά. Στραγγίστε το προσεκτικά.

  2. 2

    Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε το άμυλο καλαμποκιού με 2 κ.σ. νερό για να φτιάξετε μια πάστα.

  3. 3

    Ζεστάνετε 2 κ.σ. λάδι σε ένα γουόκ ή βαθύ τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε τον κιμά χοιρινού και σοτάρετε μέχρι να ροδίσει και να γίνει τραγανός. Αφαιρέστε τον κιμά και αφήστε το λίπος στο γουόκ.

  4. 4

    Χαμηλώστε τη φωτιά σε μέτρια. Προσθέστε το doubanjiang και σοτάρετε για 1 λεπτό μέχρι να βγάλει το άρωμά του και το λάδι να γίνει κόκκινο.

  5. 5

    Προσθέστε το douchi, το σκόρδο και το τζίντζερ. Σοτάρετε για 30 δευτερόλεπτα μέχρι να μυρίσουν.

  6. 6

    Επιστρέψτε τον κιμά στο γουόκ. Προσθέστε το λάδι τσίλι, τη σάλτσα σόγιας και το λευκό κρασί ρυζιού. Ανακατέψτε καλά.

  7. 7

    Προσθέστε τον ζωμό κοτόπουλου (ή νερό). Αφήστε να πάρει βράση.

  8. 8

    Προσθέστε προσεκτικά τους κύβους τόφου. Ανακατέψτε απαλά για να μην διαλυθούν. Σιγοβράστε για 5 λεπτά.

  9. 9

    Προσθέστε την πάστα αμύλου καλαμποκιού, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι η σάλτσα να πήξει ελαφρώς.

  10. 10

    Πασπαλίστε με πιπέρι Σετσουάν και φρέσκο κρεμμυδάκι. Σερβίρετε αμέσως.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Μάπο Τόφου με Μανιτάρια (Χορτοφαγική/Vegan)
60% αυθεντικό

Μάπο Τόφου με Μανιτάρια (Χορτοφαγική/Vegan)

Μια χορτοφαγική εκδοχή του Μάπο Τόφου, όπου ο κιμάς αντικαθίσταται από μανιτάρια για παρόμοια υφή και γεύση.

35 λεπ 320 kcal

Τόφου μεταξένιο · Μανιτάρια Shiitake φρέσκα ή αποξηραμένα (ξαναενυδατωμένα) · Doubanjiang (πάστα τσίλι φασολιών) · Douchi (μαύρα φασόλια)

Γρήγορο Μάπο Τόφου
70% αυθεντικό

Γρήγορο Μάπο Τόφου

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Μάπο Τόφου, ιδανική για γρήγορο γεύμα, με λιγότερα υλικά αλλά παρόμοια γεύση.

20 λεπ 350 kcal

Τόφου σφιχτό · Κιμάς κοτόπουλο · Πάστα τσίλι (π.χ. Gochujang ή Sambal Oelek) · Σκόρδο ψιλοκομμένο

Κοτόπουλο Kung Pao (Κλασικό)
Παραδοσιακό πιάτο

Κοτόπουλο Kung Pao (Κλασικό)

Το αυθεντικό Κοτόπουλο Kung Pao, μια πικάντικη και αλμυρή κλασική συνταγή από την επαρχία Σετσουάν, με κοτόπουλο, φιστίκια, λαχανικά και τσίλι.

30 λεπ 550 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Φιστίκια αράπικα (ωμά, ανάλατα) · Ξύδι ρυζιού · Σάλτσα σόγιας

Σαμόσες με Κιμά Αρνιού (Lamb Keema Samosas)
80% αυθεντικό

Σαμόσες με Κιμά Αρνιού (Lamb Keema Samosas)

Μια πλούσια και αρωματική παραλλαγή των σαμόσας, με γέμιση από πικάντικο κιμά αρνιού. Ιδανικές για όσους αναζητούν μια πιο 'κρεατένια' και γευστική εμπειρία.

75 λεπ 550 kcal

αλεύρι για όλες τις χρήσεις · σπόροι κύμινου · αλάτι · λάδι

Κοτόπουλο Kung Pao με Πράσινα Κρεμμύδια και Σέλινο
80% αυθεντικό

Κοτόπουλο Kung Pao με Πράσινα Κρεμμύδια και Σέλινο

Μια παραλλαγή του Κοτόπουλου Kung Pao που δίνει έμφαση στα τραγανά λαχανικά όπως τα πράσινα κρεμμύδια και το σέλινο, διατηρώντας την πικάντικη γεύση.

25 λεπ 520 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Φιστίκια αράπικα (ωμά) · Πράσινα κρεμμύδια · Σέλινο (κομμένο σε φέτες)

Νάσι Γκορένγκ "Πικάντικη Τροπή"
80% αυθεντικό

Νάσι Γκορένγκ "Πικάντικη Τροπή"

Μια δημιουργική παραλλαγή του Νάσι Γκορένγκ που προσθέτει μια πικάντικη διάσταση με την προσθήκη sambal oelek και φρέσκου κόλιανδρου, προσφέροντας μια πιο έντονη γευστική εμπειρία.

50 λεπ 520 kcal

Ρύζι (μαγειρεμένο και κρύο) · Μοσχαρίσιο φιλέτο (κομμένο σε λεπτές λωρίδες) · Αυγά · Κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)

Μπουν Μπο Ναμ Μπο με Τηγανητό Αυγό
80% αυθεντικό

Μπουν Μπο Ναμ Μπο με Τηγανητό Αυγό

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού Μπουν Μπο Ναμ Μπο, με την προσθήκη ενός τηγανητού αυγού για επιπλέον πλούτο.

50 λεπ 600 kcal

Μοσχαρίσιο φιλέτο · Ρυζομακάρονα (bun) · Αυγά · Φρέσκα μυρωδικά (μέντα, κόλιανδρος)