DishkinDishkin
Πίσω
Κοτόπουλο Σατάι με Πικάντικη Σάλτσα Φυστικιού και Λεμονόχορτου
50 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
520 kcalΘερμίδες
38 γρ.Πρωτεΐνες
12 γρ.Υδατάνθρακες
33 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Κοτόπουλο Σατάι με Πικάντικη Σάλτσα Φυστικιού και Λεμονόχορτου

80% αυθεντικό · Ταϊλανδέζικη/Fusion

Μια δημιουργική παραλλαγή του κοτόπουλου σατάι, με έντονη γεύση λεμονόχορτου στη μαρινάδα και μια πιο πικάντικη, αρωματική σάλτσα φυστικιού.

Υλικά

Μερίδες4
  • Στήθος κοτόπουλου500 γρ.
  • Γάλα καρύδας150 ml
  • Λεμονόχορτο2 στελέχη
  • Σάλτσα ψαριού2 κ.σ.
  • Πάστα κόκκινου τσίλι1 κ.γ.
  • Κουρκουμάς1 κ.γ.
  • Φυστικοβούτυρο150 γρ.
  • Σκόρδο2 σκελίδες
  • Τζίντζερ φρέσκο1 κ.γ.
  • Χυμός λάιμ2 κ.σ.
  • Φρέσκια μένταγια γαρνιτούρα
  • Αλάτιελάχιστο
  • Μαύρο πιπέριελάχιστο

Βήματα

  1. 1

    Κόψτε το στήθος κοτόπουλου σε κύβους 2-3 εκ.

  2. 2

    Ψιλοκόψτε το κάτω μέρος του λεμονόχορτου. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το γάλα καρύδας, το ψιλοκομμένο λεμονόχορτο, τη σάλτσα ψαριού, την πάστα τσίλι, τον κουρκουμά και λίγο πιπέρι. Προσθέστε το κοτόπουλο και μαρινάρετε για 30 λεπτά.

  3. 3

    Σουβλίστε τα κομμάτια κοτόπουλου σε σούβλες.

  4. 4

    Για τη σάλτσα: Σοτάρετε το σκόρδο και το τζίντζερ. Προσθέστε το φυστικοβούτυρο, λίγο γάλα καρύδας, σάλτσα ψαριού, χυμό λάιμ και λίγη πάστα τσίλι (προσαρμόστε την πικάντικη γεύση). Ανακατέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να γίνει κρεμώδης.

  5. 5

    Ψήστε τα σουβλάκια κοτόπουλου σε προθερμασμένη σχάρα ή γκριλ για 8-10 λεπτά, γυρίζοντάς τα τακτικά.

  6. 6

    Σερβίρετε το κοτόπουλο σατάι ζεστό, περιχύνοντας με την πικάντικη σάλτσα φυστικιού και γαρνίροντας με φρέσκια μέντα και τσίλι.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Άλου Γκόμπι με Κάρυ Φύλλων Μουστάρδας
60% αυθεντικό

Άλου Γκόμπι με Κάρυ Φύλλων Μουστάρδας

Μια δημιουργική παραλλαγή του Άλου Γκόμπι που ενσωματώνει τη γήινη γεύση των φύλλων μουστάρδας, προσθέτοντας μια νέα διάσταση στο κλασικό πιάτο.

50 λεπ 350 kcal

Κουνουπίδι · Πατάτες · Φύλλα μουστάρδας · Κρεμμύδι

Φαχίτας Κοτόπουλο με Πικάντικη Σάλτσα Chipotle
85% αυθεντικό

Φαχίτας Κοτόπουλο με Πικάντικη Σάλτσα Chipotle

Μια δημιουργική παραλλαγή των φαχίτας κοτόπουλο, με μια πικάντικη και καπνιστή σάλτσα chipotle που προσθέτει βάθος στη γεύση.

50 λεπ 500 kcal

Στήθος κοτόπουλο · Πιπεριές (κόκκινες, πράσινες) · Κρεμμύδι · Σάλτσα chipotle σε adobo

Λευκό Τσίλι με Κοτόπουλο και Πράσινο Τσίλι (Texas Style)
85% αυθεντικό

Λευκό Τσίλι με Κοτόπουλο και Πράσινο Τσίλι (Texas Style)

Μια παραλλαγή του λευκού τσίλι με έντονη γεύση από πράσινο τσίλι και μια ελαφρώς πιο πικάντικη νότα, χαρακτηριστική της κουζίνας του Τέξας.

75 λεπ 430 kcal

Στήθος κοτόπουλου · Μεγάλα βόρεια φασόλια (Great Northern beans) · Πράσινες πιπεριές τσίλι (π.χ. Hatch, ψιλοκομμένες) · Κρεμμύδι

Κλασική Γιακισόμπα με Κοτόπουλο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Γιακισόμπα με Κοτόπουλο

Η παραδοσιακή ιαπωνική σούπα Γιακισόμπα με ζουμερό κοτόπουλο, τραγανά λαχανικά και πλούσια σάλτσα Yakisoba. Μια κλασική και χορταστική επιλογή.

40 λεπ 550 kcal

Νουντλς Γιακισόμπα · Στήθος κοτόπουλου · Λάχανο · Καρότα

Κουσκούς Μαρακές με Ψητά Λαχανικά και Κρεμώδη Σάλτσα Ταχίνι
60% αυθεντικό

Κουσκούς Μαρακές με Ψητά Λαχανικά και Κρεμώδη Σάλτσα Ταχίνι

Μια δημιουργική προσέγγιση που συνδυάζει την παραδοσιακή βάση του κουσκούς με ψητά λαχανικά, εμπλουτισμένη με μια πλούσια, κρεμώδη σάλτσα ταχίνι και αρωματικά μπαχαρικά, εμπνευσμένη από τις γεύσεις της Μαρακές.

50 λεπ 650 kcal

Κουσκούς · Γλυκοπατάτα · Κόκκινο κρεμμύδι · Ρεβίθια (βρασμένα)

Νάσι Γκορένγκ "Πικάντικη Τροπή"
80% αυθεντικό

Νάσι Γκορένγκ "Πικάντικη Τροπή"

Μια δημιουργική παραλλαγή του Νάσι Γκορένγκ που προσθέτει μια πικάντικη διάσταση με την προσθήκη sambal oelek και φρέσκου κόλιανδρου, προσφέροντας μια πιο έντονη γευστική εμπειρία.

50 λεπ 520 kcal

Ρύζι (μαγειρεμένο και κρύο) · Μοσχαρίσιο φιλέτο (κομμένο σε λεπτές λωρίδες) · Αυγά · Κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)

Γιακισόμπα με Κοτόπουλο και Πικάντικη Σάλτσα Sriracha
60% αυθεντικό

Γιακισόμπα με Κοτόπουλο και Πικάντικη Σάλτσα Sriracha

Μια δημιουργική παραλλαγή της Γιακισόμπα με κοτόπουλο, όπου η κλασική σάλτσα εμπλουτίζεται με την πικάντικη γεύση της Sriracha και λίγο μέλι για γλυκύτητα. Ιδανικό για όσους αγαπούν τις έντονες γεύσεις.

35 λεπ 520 kcal

Νουντλς Γιακισόμπα · Στήθος κοτόπουλου · Πιπεριές (κόκκινη, πράσινη) · Μπρόκολο