DishkinDishkin
Πίσω
Μπριάμ με Φέτα και Ελιές
80 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
380 kcalΘερμίδες
10 γρ.Πρωτεΐνες
20 γρ.Υδατάνθρακες
28 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Μπριάμ με Φέτα και Ελιές

80% αυθεντικό · Ελληνική (Παραλλαγή)

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού μπριάμ, εμπλουτισμένη με αλμυρή φέτα και ελιές, που προσθέτουν μια επιπλέον διάσταση γεύσης στο πιάτο.

Υλικά

Μερίδες4
  • Πατάτες400 γρ.
  • Κολοκυθάκια300 γρ.
  • Μελιτζάνες300 γρ.
  • Πιπεριές (διάφορα χρώματα)150 γρ.
  • Ντομάτες φρέσκες300 γρ.
  • Κρεμμύδι ξερό1 μέτριο
  • Σκόρδο3 σκελίδες
  • Ελαιόλαδο120 ml
  • Φέτα θρυμματισμένη150 γρ.
  • Ελιές Καλαμών100 γρ.
  • Ρίγανη ξερή1 κ.γ.
  • Αλάτιεπαρκής ποσότητα
  • Πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένοεπαρκής ποσότητα
  • Νερό100 ml

Βήματα

  1. 1

    Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180°C. Κόψτε τις πατάτες, τα κολοκυθάκια, τις μελιτζάνες και τις πιπεριές σε μέτρια κομμάτια.

  2. 2

    Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Τρίψτε τις ντομάτες.

  3. 3

    Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε όλα τα λαχανικά, το κρεμμύδι, το σκόρδο, τις ελιές, το ελαιόλαδο, τη ρίγανη, αλάτι και πιπέρι.

  4. 4

    Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα ταψί.

  5. 5

    Προσθέστε το νερό και ανακατέψτε.

  6. 6

    Ψήστε στον προθερμασμένο φούρνο για 45 λεπτά.

  7. 7

    Βγάλτε το ταψί από τον φούρνο, πασπαλίστε ομοιόμορφα με τη θρυμματισμένη φέτα.

  8. 8

    Επιστρέψτε στο φούρνο για άλλα 15-20 λεπτά, μέχρι η φέτα να λιώσει και να ροδίσει ελαφρώς και τα λαχανικά να είναι πλήρως ψημένα.

  9. 9

    Αφήστε να σταθεί λίγο πριν σερβίρετε.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Ρεβίθια με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)
60% αυθεντικό

Ρεβίθια με Μελιτζάνες και Φέτα (Παραλλαγή)

Μια δημιουργική παραλλαγή που προσθέτει την αλμυρή γεύση της φέτας και τη δροσιά του δυόσμου στα κλασικά ρεβίθια με μελιτζάνες.

75 λεπ 420 kcal

Ρεβίθια (ξερά) · Μελιτζάνες φλάσκες · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο

Ψητές Μελιτζάνες με Φέτα και Πιπεριές Φλωρίνης
85% αυθεντικό

Ψητές Μελιτζάνες με Φέτα και Πιπεριές Φλωρίνης

Μια παραλλαγή με την προσθήκη γλυκιάς πιπεριάς Φλωρίνης για επιπλέον γεύση και χρώμα, συνδυάζοντας την κλασική συνταγή με μια τοπική πινελιά.

70 λεπ 380 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Φέτα · Πιπεριές Φλωρίνης ψητές · Σκόρδο

Μελιτζάνες Φούρνου με Γιαούρτι, Σκόρδο και Φέτα
60% αυθεντικό

Μελιτζάνες Φούρνου με Γιαούρτι, Σκόρδο και Φέτα

Μια δημιουργική παραλλαγή όπου οι μελιτζάνες ψήνονται στο φούρνο με σκόρδο και ελαιόλαδο, και σερβίρονται με μια σάλτσα γιαουρτιού, σκόρδου και θρυμματισμένης φέτας.

50 λεπ 280 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Γιαούρτι στραγγιστό · Σκόρδο · Ελαιόλαδο

Κεφτεδάκια Μελιτζάνας με Φέτα και Βότανα
80% αυθεντικό

Κεφτεδάκια Μελιτζάνας με Φέτα και Βότανα

Μια δημιουργική παραλλαγή με την προσθήκη φέτας και αρωματικών βοτάνων, που δίνει μια ξεχωριστή γεύση στα κλασικά κεφτεδάκια μελιτζάνας.

50 λεπ 380 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Φέτα θρυμματισμένη · Κρεμμύδι ξερό · Μαϊντανός, ψιλοκομμένος

Μελιτζάνες Τσακώνικες Πλακί με Φέτα και Πιπεριές
70% αυθεντικό

Μελιτζάνες Τσακώνικες Πλακί με Φέτα και Πιπεριές

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού πλακί, με την προσθήκη φέτας και πιπεριών για επιπλέον γεύση και υφή. Ιδανικό για όσους θέλουν να δοκιμάσουν κάτι διαφορετικό.

80 λεπ 450 kcal

Τσακώνικες μελιτζάνες · Ελαιόλαδο · Κρεμμύδια · Σκόρδο