DishkinDishkin
Πίσω
Μπριάμ με Φέτα και Ελιές
80 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
380 kcalΘερμίδες
10 γρ.Πρωτεΐνες
20 γρ.Υδατάνθρακες
28 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Μπριάμ με Φέτα και Ελιές

80% αυθεντικό · Ελληνική (Παραλλαγή)

Μια δημιουργική παραλλαγή του κλασικού μπριάμ, εμπλουτισμένη με αλμυρή φέτα και ελιές, που προσθέτουν μια επιπλέον διάσταση γεύσης στο πιάτο.

Υλικά

Μερίδες4
  • Πατάτες400 γρ.
  • Κολοκυθάκια300 γρ.
  • Μελιτζάνες300 γρ.
  • Πιπεριές (διάφορα χρώματα)150 γρ.
  • Ντομάτες φρέσκες300 γρ.
  • Κρεμμύδι ξερό1 μέτριο
  • Σκόρδο3 σκελίδες
  • Ελαιόλαδο120 ml
  • Φέτα θρυμματισμένη150 γρ.
  • Ελιές Καλαμών100 γρ.
  • Ρίγανη ξερή1 κ.γ.
  • Αλάτιεπαρκής ποσότητα
  • Πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένοεπαρκής ποσότητα
  • Νερό100 ml

Βήματα

  1. 1

    Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180°C. Κόψτε τις πατάτες, τα κολοκυθάκια, τις μελιτζάνες και τις πιπεριές σε μέτρια κομμάτια.

  2. 2

    Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Τρίψτε τις ντομάτες.

  3. 3

    Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε όλα τα λαχανικά, το κρεμμύδι, το σκόρδο, τις ελιές, το ελαιόλαδο, τη ρίγανη, αλάτι και πιπέρι.

  4. 4

    Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα ταψί.

  5. 5

    Προσθέστε το νερό και ανακατέψτε.

  6. 6

    Ψήστε στον προθερμασμένο φούρνο για 45 λεπτά.

  7. 7

    Βγάλτε το ταψί από τον φούρνο, πασπαλίστε ομοιόμορφα με τη θρυμματισμένη φέτα.

  8. 8

    Επιστρέψτε στο φούρνο για άλλα 15-20 λεπτά, μέχρι η φέτα να λιώσει και να ροδίσει ελαφρώς και τα λαχανικά να είναι πλήρως ψημένα.

  9. 9

    Αφήστε να σταθεί λίγο πριν σερβίρετε.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Εντσιλάδα Κοτόπουλου με Λαχανικά και Φέτα
75% αυθεντικό

Εντσιλάδα Κοτόπουλου με Λαχανικά και Φέτα

Μια δημιουργική παραλλαγή της εντσιλάδας κοτόπουλου, εμπλουτισμένη με φρέσκα λαχανικά και την αλμυρή γεύση της φέτας.

70 λεπ 420 kcal

Κοτόπουλο (στήθος ή μπούτι) · Κρεμμύδι · Πιπεριές (διάφορα χρώματα) · Κολοκυθάκια

Τζατζίκι με γιαούρτι στραγγιστό και αγγούρι χωρίς σπόρους
Παραδοσιακό πιάτο

Τζατζίκι με γιαούρτι στραγγιστό και αγγούρι χωρίς σπόρους

Μια παραλλαγή του κλασικού τζατζικιού που δίνει έμφαση στην υφή και την ένταση της γεύσης, χρησιμοποιώντας μόνο το παχύρρευστο μέρος του γιαουρτιού και αφαιρώντας τους σπόρους από το αγγούρι για πιο βελούδινη υφή.

20 λεπ 140 kcal

Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες (πολύ πηχτό) · Αγγούρι · Σκόρδο · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Τζατζίκι (Κλασικό)
Παραδοσιακό πιάτο

Τζατζίκι (Κλασικό)

Η αυθεντική, κλασική συνταγή για τζατζίκι, με φρέσκο γιαούρτι, αγγούρι, σκόρδο, ελαιόλαδο και ξύδι. Ιδανικό ως ορεκτικό ή συνοδευτικό.

15 λεπ 150 kcal

Στραγγιστό γιαούρτι πλήρες · Αγγούρι · Σκόρδο · Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Τυροσαλάτα με Μυρωδικά

Μια παραδοσιακή και δροσιστική τυροσαλάτα, ιδανική για κάθε περίσταση. Η βάση της είναι φέτα και γιαούρτι, εμπλουτισμένη με φρέσκα μυρωδικά.

15 λεπ 250 kcal

Φέτα · Γιαούρτι στραγγιστό · Ελαιόλαδο · Μαϊντανός φρέσκος, ψιλοκομμένος

Παραδοσιακό Πατέ Συκωτιού Κοτόπουλου
Παραδοσιακό πιάτο

Παραδοσιακό Πατέ Συκωτιού Κοτόπουλου

Ένα κλασικό και πλούσιο πατέ συκωτιού κοτόπουλου, ιδανικό για ορεκτικό ή ελαφρύ γεύμα. Η αυθεντική συνταγή με βούτυρο, κρεμμύδι και μυρωδικά.

45 λεπ 350 kcal

Συκώτια κοτόπουλου · Βούτυρο · Κρεμμύδι ξερό · Σκόρδο