DishkinDishkin
Πίσω
Μύδια με Σάλτσα Ντομάτας και Βασιλικό (Γρήγορη Εκδοχή)
20 λεπχρόνος
Εύκολοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
280 kcalΘερμίδες
22 γρ.Πρωτεΐνες
12 γρ.Υδατάνθρακες
12 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Μύδια με Σάλτσα Ντομάτας και Βασιλικό (Γρήγορη Εκδοχή)

85% αυθεντικό · Μεσογειακή

Μια απλή και γρήγορη εκδοχή των μυδιών με σάλτσα ντομάτας, ιδανική για ένα ελαφρύ γεύμα ή ορεκτικό, με φρέσκο βασιλικό.

Υλικά

Μερίδες4
  • Φρέσκα μύδια1 κιλό
  • Ελαιόλαδο3 κ.σ.
  • Σκόρδο ψιλοκομμένο2 σκελίδες
  • Σάλτσα ντομάτας (passata)400 γρ.
  • Λευκό ξηρό κρασί50 ml
  • Φρέσκος βασιλικός ψιλοκομμένος1/4 φλιτζανιού
  • Αλάτικατά βούληση
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρικατά βούληση

Βήματα

  1. 1

    Καθαρίστε καλά τα μύδια κάτω από τρεχούμενο νερό και αφαιρέστε τα «γένια». Πετάξτε όσα είναι ανοιχτά και δεν κλείνουν.

  2. 2

    Σε ένα μεγάλο, βαθύ τηγάνι, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το σκόρδο και σοτάρετε για 30 δευτερόλεπτα.

  3. 3

    Ρίξτε τη σάλτσα ντομάτας (passata) και το λευκό κρασί. Αφήστε να πάρει βράση.

  4. 4

    Προσθέστε τα μύδια, αλατοπιπερώστε και σκεπάστε. Μαγειρέψτε σε δυνατή φωτιά για 4-6 λεπτά, μέχρι να ανοίξουν τα μύδια.

  5. 5

    Αποσύρετε από τη φωτιά, προσθέστε τον ψιλοκομμένο βασιλικό και ανακατέψτε. Σερβίρετε αμέσως.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορη Σαλάτα με Ψητή Κολοκύθα και Πορτοκάλι
75% αυθεντικό

Γρήγορη Σαλάτα με Ψητή Κολοκύθα και Πορτοκάλι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή της κλασικής σαλάτας, με τη γλυκύτητα της κολοκύθας να συμπληρώνεται από τη φρεσκάδα του πορτοκαλιού και την αψάδα του κόκκινου κρεμμυδιού.

30 λεπ 400 kcal

Κολοκύθα (τύπου butternut), προ-κομμένη · Ελαιόλαδο · Χυμός λεμονιού · Αλάτι

Γρήγορη Σαλάτα Φακές με Φέτα και Λεμόνι
80% αυθεντικό

Γρήγορη Σαλάτα Φακές με Φέτα και Λεμόνι

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής σαλάτας φακές, ιδανική για ένα γρήγορο και θρεπτικό γεύμα.

20 λεπ 320 kcal

Έτοιμες βρασμένες φακές (κονσέρβα ή συσκευασμένες) · Φέτα θρυμματισμένη · Ντοματίνια κομμένα στη μέση · Φρέσκο δυόσμο ψιλοκομμένο

Γρήγορη Σαλάτα με Παντζάρι και Κατσικίσιο Τυρί
80% αυθεντικό

Γρήγορη Σαλάτα με Παντζάρι και Κατσικίσιο Τυρί

Μια απλοποιημένη εκδοχή της κλασικής σαλάτας, ιδανική για όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος. Χρησιμοποιεί έτοιμα βρασμένα παντζάρια για ευκολία.

15 λεπ 300 kcal

Βρασμένα παντζάρια · Κατσικίσιο τυρί · Σπανάκι baby · Ηλιόσποροι (καβουρδισμένοι)

Κλασική Σαλάτα με Γαρίδες και Αβοκάντο
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Σαλάτα με Γαρίδες και Αβοκάντο

Μια δροσιστική και θρεπτική σαλάτα, ιδανική για ελαφρύ γεύμα ή ορεκτικό, με φρέσκες γαρίδες, κρεμώδες αβοκάντο και μια πικάντικη βινεγκρέτ.

20 λεπ 380 kcal

Γαρίδες (βρασμένες, καθαρισμένες) · Αβοκάντο (ώριμο) · Ντοματίνια · Μαρούλι (ή ανάμεικτα πράσινα φύλλα)

Κλασική Σαλάτα με Παντζάρι και Κατσικίσιο Τυρί
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Σαλάτα με Παντζάρι και Κατσικίσιο Τυρί

Μια κλασική και αγαπημένη σαλάτα με γήινα παντζάρια, κρεμώδες κατσικίσιο τυρί, τραγανά καρύδια και μια ελαφριά βινεγκρέτ. Ιδανική για ελαφρύ γεύμα ή συνοδευτικό.

45 λεπ 350 kcal

Παντζάρια · Κατσικίσιο τυρί · Καρύδια · Ρόκα

Γρήγορα Ραβιόλια με Ρικότα και Σπανάκι (Έτοιμη Ζύμη)
70% αυθεντικό

Γρήγορα Ραβιόλια με Ρικότα και Σπανάκι (Έτοιμη Ζύμη)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή των κλασικών ραβιόλιων, χρησιμοποιώντας έτοιμη ζύμη για ευκολία, διατηρώντας τη γεύση της ρικότας και του σπανακιού.

45 λεπ 450 kcal

Έτοιμα φύλλα ζύμης για ραβιόλια ή λαζάνια · Ρικότα · Σπανάκι κατεψυγμένο, στραγγισμένο · Παρμεζάνα τριμμένη