DishkinDishkin
Πίσω
Πάλακ Πανίρ με Κάρυ Κασμίρ
50 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
Βαθμολογία
Διατροφική αξία
470 kcalΘερμίδες
22 γρ.Πρωτεΐνες
22 γρ.Υδατάνθρακες
32 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Πάλακ Πανίρ με Κάρυ Κασμίρ

80% αυθεντικό · Ινδική (Περιφερειακή - Κασμίρ)

Μια παραλλαγή του Πάλακ Πανίρ με επιρροές από την κουζίνα του Κασμίρ. Χρησιμοποιεί περισσότερα αρωματικά μπαχαρικά και συχνά μια πιο πικάντικη βάση ντομάτας, με προσθήκη καυτερής πιπεριάς.

Υλικά

Μερίδες4
  • Πανίρ250 γρ.
  • Σπανάκι500 γρ.
  • Κρεμμύδια2 μέτρια
  • Ντομάτες2 μέτριες
  • Σκόρδο5 σκελίδες
  • Τζίντζερ1.5 ίντσα
  • Kashmiri Red Chili Powder1-2 κ.γ.
  • Garam Masala1.5 κ.γ.
  • Κάρδαμο2-3 λοβοί
  • Γαρύφαλλο2
  • Κανέλα1 μικρό ξυλάκι
  • Φυτικό λάδι ή γκι2 κ.σ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Μαύρο πιπέρικατά βούληση
  • Νερό1/2 φλιτζάνι

Βήματα

  1. 1

    Βράστε το σπανάκι, στραγγίστε, κρυώστε και πολτοποιήστε.

  2. 2

    Κόψτε το πανίρ σε κύβους.

  3. 3

    Σοτάρετε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια μέχρι να χρυσίσουν ελαφρώς.

  4. 4

    Προσθέστε ψιλοκομμένο σκόρδο και τζίντζερ. Σοτάρετε για 1 λεπτό.

  5. 5

    Προσθέστε τις τριμμένες ντομάτες και μαγειρέψτε μέχρι να μειωθούν τα υγρά.

  6. 6

    Προσθέστε τα ολόκληρα μπαχαρικά (κάρδαμο, γαρύφαλλο, κανέλα), το Kashmiri chili powder, garam masala και αλάτι. Μαγειρέψτε για 2 λεπτά.

  7. 7

    Προσθέστε τον πουρέ σπανακιού και νερό. Σιγοβράστε για 7-10 λεπτά.

  8. 8

    Προσθέστε τους κύβους πανίρ. Μαγειρέψτε για 3-4 λεπτά.

  9. 9

    Αφαιρέστε τα ολόκληρα μπαχαρικά πριν το σερβίρισμα (προαιρετικά). Σερβίρετε ζεστό.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Κλασικό Πάλακ Πανίρ
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικό Πάλακ Πανίρ

Ένα κλασικό και αγαπημένο ινδικό πιάτο με κύβους πανίρ (ινδικό τυρί) σοταρισμένους σε πλούσια, κρεμώδη σάλτσα ντομάτας και μπαχαρικών. Η αυθεντική συνταγή χρησιμοποιεί φρέσκα υλικά για βαθιά γεύση.

45 λεπ 450 kcal

Πανίρ · Σπανάκι · Κρεμμύδια · Ντομάτες

Νταλ Τάντκα (Παραδοσιακό)
Παραδοσιακό πιάτο

Νταλ Τάντκα (Παραδοσιακό)

Το κλασικό, αυθεντικό Νταλ Τάντκα, φτιαγμένο με κίτρινες φακές (τουρ νταλ) που σιγοβράζουν μέχρι να μαλακώσουν και στη συνέχεια περιχύνονται με ένα αρωματικό "ταντκα" από μπαχαρικά, σκόρδο και τσίλι σε καυτό λάδι ή γκι.

45 λεπ 300 kcal

Κίτρινες φακές (Τουρ Νταλ) · Νερό · Αλάτι · Γκι (διαυγασμένο βούτυρο)

Σαμόσες με Κιμά Αρνιού (Lamb Keema Samosas)
80% αυθεντικό

Σαμόσες με Κιμά Αρνιού (Lamb Keema Samosas)

Μια πλούσια και αρωματική παραλλαγή των σαμόσας, με γέμιση από πικάντικο κιμά αρνιού. Ιδανικές για όσους αναζητούν μια πιο 'κρεατένια' και γευστική εμπειρία.

75 λεπ 550 kcal

αλεύρι για όλες τις χρήσεις · σπόροι κύμινου · αλάτι · λάδι

Γρήγορο Πάλακ Πανίρ (Συνταγή 30 λεπτών)
70% αυθεντικό

Γρήγορο Πάλακ Πανίρ (Συνταγή 30 λεπτών)

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού Πάλακ Πανίρ, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί προ-μαγειρεμένο σπανάκι ή κατεψυγμένο για ταχύτητα, διατηρώντας όμως τις βασικές γεύσεις.

30 λεπ 380 kcal

Πανίρ · Κατεψυγμένο σπανάκι (ψιλοκομμένο) · Κρεμμύδι · Σκόρδο

Κλασική Μπιρίγια Τακος
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασική Μπιρίγια Τακος

Παραδοσιακή συνταγή για ζουμερά tacos birria, με αργομαγειρεμένο μοσχάρι ή κατσίκα σε πλούσια, πικάντικη σάλτσα τσίλι, σερβιρισμένα με κρεμμύδι, κόλιανδρο και λάιμ.

240 λεπ 450 kcal

Μοσχαρίσια ή κατσικίσια μάγουλα · Αποξηραμένα τσίλι Guajillo · Αποξηραμένα τσίλι Ancho · Αποξηραμένα τσίλι Arbol

Ταζίν Κοτόπουλου με Λεμόνι, Ελιές και Πράσινο Κόλιανδρο
Παραδοσιακό πιάτο

Ταζίν Κοτόπουλου με Λεμόνι, Ελιές και Πράσινο Κόλιανδρο

Μια παραλλαγή του κλασικού ταζίν, όπου η φρεσκάδα του πράσινου κόλιανδρου και η αλμύρα των ελιών δίνουν μια πιο έντονη και αρωματική γεύση στο πιάτο.

110 λεπ 450 kcal

Κοτόπουλο (μπούτια) · Κρεμμύδια · Σκόρδο · Λεμόνι κονφί

Κλασικές Ινδικές Σαμόσες
Παραδοσιακό πιάτο

Κλασικές Ινδικές Σαμόσες

Παραδοσιακές ινδικές σαμόσες, τραγανές εξωτερικά και γεμιστές με ένα πικάντικο μείγμα από πατάτες, αρακά και μπαχαρικά. Ιδανικές για ορεκτικό ή σνακ.

60 λεπ 450 kcal

αλεύρι για όλες τις χρήσεις · σπόροι κύμινου · αλάτι · λάδι

Λο Μέιν με Μοσχάρι και Πράσινα Φασολάκια
85% αυθεντικό

Λο Μέιν με Μοσχάρι και Πράσινα Φασολάκια

Μια πλούσια παραλλαγή του Λο Μέιν με τρυφερό μοσχάρι μαριναρισμένο, τραγανά πράσινα φασολάκια και σπιτικά νουντλς, όλα δεμένα με μια βαθιά σάλτσα.

50 λεπ 600 kcal

Νουντλς αυγού (lo mein noodles) · Στήθος μοσχαρίσιο · Πράσινα φασολάκια · Σκόρδο