DishkinDishkin
Πίσω
Παντζαροσαλάτα με Καρύδια και Βαλσάμικο
50 λεπχρόνος
Μέτριοδυσκολία
4Μερίδες
—Βαθμολογία
Διατροφική αξία
350 kcalΘερμίδες
10 γρ.Πρωτεΐνες
25 γρ.Υδατάνθρακες
20 γρ.Λιπαρά

Ανά μερίδα · Κατά προσέγγιση εκτίμηση ΤΝ

Παντζαροσαλάτα με Καρύδια και Βαλσάμικο

60% αυθεντικό · Διεθνής (Ελληνική επιρροή)

Μια πιο δημιουργική προσέγγιση στην παντζαροσαλάτα, συνδυάζοντας την γήινη γεύση των παντζαριών με την τραγανότητα των καρυδιών και την γλυκόξινη νότα του βαλσάμικου.

Υλικά

Μερίδες4
  • Παντζάρια500 γρ.
  • Καρύδια (χοντροκομμένα)70 γρ.
  • Ελαιόλαδο3 κ.σ.
  • Ξύδι βαλσάμικο2 κ.σ.
  • Μέλι ή σιρόπι σφενδάμου1 κ.γ.
  • Αλάτικατά βούληση
  • Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρικατά βούληση
  • Φρέσκο θυμάρι ή δεντρολίβανο (προαιρετικά)1 κ.γ.

Βήματα

  1. 1

    Πλύνετε καλά τα παντζάρια και ψήστε τα στο φούρνο τυλιγμένα σε αλουμινόχαρτο στους 200°C για περίπου 45-60 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν. Αφήστε τα να κρυώσουν.

  2. 2

    Ξεφλουδίστε τα κρύα παντζάρια και κόψτε τα σε κύβους.

  3. 3

    Σε ένα μικρό κατσαρολάκι, ζεστάνετε το βαλσάμικο με το μέλι (ή σιρόπι σφενδάμου) μέχρι να πήξει ελαφρώς και να γίνει σαν σιρόπι. Αποσύρετε από τη φωτιά.

  4. 4

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τους κύβους παντζαριού με το ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και το προαιρετικό θυμάρι/δεντρολίβανο.

  5. 5

    Προσθέστε τα χοντροκομμένα καρύδια και περιχύστε με το σιρόπι βαλσάμικου.

  6. 6

    Ανακατέψτε απαλά και σερβίρετε.

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Επιλέξτε από 1 έως 5 αστέρια. Κάθε συνταγή μπορεί να βαθμολογηθεί μία φορά.

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Κοινοποίηση συνταγής

Παρόμοιες συνταγές

Ίσως σας αρέσουν και αυτές οι συνταγές Dishkin.

Γρήγορες Μελιτζάνες με Σκόρδο και Γιαούρτι (Σαλάτα)
75% αυθεντικό

Γρήγορες Μελιτζάνες με Σκόρδο και Γιαούρτι (Σαλάτα)

Μια πιο γρήγορη εκδοχή της κλασικής μελιτζανοσαλάτας, όπου οι μελιτζάνες βράζονται ή σοτάρονται αντί να ψηθούν, μειώνοντας τον χρόνο προετοιμασίας.

30 λεπ 220 kcal

Μελιτζάνες φλάσκες · Γιαούρτι στραγγιστό · Σκόρδο · Ελαιόλαδο

Γρήγορο Μοσχάρι με Μανιτάρια στο Τηγάνι
80% αυθεντικό

Γρήγορο Μοσχάρι με Μανιτάρια στο Τηγάνι

Μια πιο γρήγορη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για καθημερινό γεύμα, με κομμάτια μοσχαριού και μανιτάρια σοταρισμένα σε ένα νόστιμο τηγάνι.

40 λεπ 380 kcal

Μοσχάρι (π.χ. φιλέτο, κιλότο) · Μανιτάρια φρέσκα (π.χ. λευκά) · Σκόρδο · Ελαιόλαδο

Εμπανάδας Μοσχαρίσιες με Ελιές και Αυγό (Περιφερειακή Παραλλαγή)
80% αυθεντικό

Εμπανάδας Μοσχαρίσιες με Ελιές και Αυγό (Περιφερειακή Παραλλαγή)

Μια παραλλαγή με μοσχαρίσιο κιμά, εμπλουτισμένη με την προσθήκη ελιών και σκληροαβγό, που δίνουν μια ξεχωριστή γεύση και υφή στις κλασικές εμπανάδας.

100 λεπ 480 kcal

Αλεύρι για όλες τις χρήσεις · Λίπος (βούτυρο ή λαρδί) · Αλάτι · Κρύο νερό

Tacos Γαρίδας με Σάλτσα Μάνγκο και Τσίλι
70% αυθεντικό

Tacos Γαρίδας με Σάλτσα Μάνγκο και Τσίλι

Μια εξωτική παραλλαγή των tacos γαρίδας, με γλυκιά και πικάντικη σάλτσα μάνγκο, που ταιριάζει τέλεια με τις γαρίδες.

35 λεπ 480 kcal

Γαρίδες, μεγάλες, καθαρισμένες · Μπλε καλαμποκάλευρο για tortillas · Ελαιόλαδο · Σκόρδο, ψιλοκομμένο

Σολομός με Φιστίκι και Άρωμα Μεσογείου
75% αυθεντικό

Σολομός με Φιστίκι και Άρωμα Μεσογείου

Μια δημιουργική παραλλαγή που ενσωματώνει μεσογειακά αρώματα όπως ντοματίνια και μυρωδικά, συνδυάζοντας τη γεύση του σολομού με την υφή των φιστικιών.

35 λεπ 480 kcal

Φιλέτο σολομού · Φιστίκια Αιγίνης, ψιλοκομμένα · Ντοματίνια, κομμένα στη μέση · Ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι

Σολομός με Πέστο Λιαστής Ντομάτας και Κάπαρης
70% αυθεντικό

Σολομός με Πέστο Λιαστής Ντομάτας και Κάπαρης

Μια δημιουργική παραλλαγή που συνδυάζει τον σολομό με ένα πλούσιο πέστο από λιαστές ντομάτες, κάπαρη και ελιές, προσφέροντας μια πιο έντονη και μεσογειακή γεύση.

35 λεπ 520 kcal

Φιλέτο σολομού · Λιαστές ντομάτες σε λάδι, στραγγισμένες · Κάπαρη, ξεπλυμένη · Μαύρες ελιές, χωρίς κουκούτσι

Γρήγορες Γαρίδες με Πέστο και Ντοματίνια
80% αυθεντικό

Γρήγορες Γαρίδες με Πέστο και Ντοματίνια

Μια απλοποιημένη εκδοχή του κλασικού πιάτου, ιδανική για πολυάσχολα βράδια. Χρησιμοποιεί έτοιμο πέστο και συνδυάζει γαρίδες, ντοματίνια και πέστο για ένα γρήγορο και γευστικό γεύμα.

20 λεπ 380 kcal

Γαρίδες, καθαρισμένες · Έτοιμο πέστο βασιλικού · Ντοματίνια, κομμένα στη μέση · Σκόρδο, ψιλοκομμένο