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Berenjenas Rellenas de Carne Express
45 mintiempo
Fácildificultad
4Raciones
Valoración
Información nutricional
420 kcalCalorías
22 gProteínas
18 gCarbohidratos
28 gGrasas

Por porción · Valores aproximados estimados por IA

Berenjenas Rellenas de Carne Express

70% auténtica · Mediterránea

Una versión más rápida de las berenjenas rellenas, utilizando ingredientes precocidos o de cocción rápida para un plato delicioso entre semana.

Ingredientes

Raciones4
  • Berenjenas medianas2
  • Carne picada de ternera o cerdo300g
  • Cebolla rallada1/2
  • Ajo en polvo1 cucharadita
  • Salsa de tomate preparada200g
  • Aceite de oliva2 cucharadas
  • Queso rallado (Mozzarella o Cheddar)80g
  • Salal gusto
  • Pimienta negra molidaal gusto

Pasos

  1. 1

    Cortar las berenjenas por la mitad a lo largo y hacer cortes en forma de rejilla en la pulpa, sin llegar a la piel. Rociar con aceite de oliva, sal y pimienta.

  2. 2

    Hornear las berenjenas a 200°C (400°F) durante 20 minutos, hasta que estén tiernas.

  3. 3

    Mientras tanto, dorar la carne picada en una sartén con la cebolla rallada y el ajo en polvo. Sazonar con sal y pimienta.

  4. 4

    Añadir la salsa de tomate a la carne y cocinar por 5 minutos.

  5. 5

    Sacar las berenjenas del horno. Vaciar un poco la pulpa para hacer espacio y mezclarla con la preparación de carne.

  6. 6

    Rellenar las berenjenas con la mezcla de carne y tomate. Cubrir con queso rallado.

  7. 7

    Volver a hornear durante 10-15 minutos, hasta que el queso esté derretido y dorado.

  8. 8

    Servir caliente.

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