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Subanik Rápido en Olla de Presión
60 mintiempo
Fácildificultad
4Raciones
Valoración
Información nutricional
400 kcalCalorías
38 gProteínas
12 gCarbohidratos
22 gGrasas

Valores aproximados estimados por IA

Subanik Rápido en Olla de Presión

70% auténtica · Guatemalteca

Una versión simplificada y más rápida del subanik tradicional, utilizando una olla de presión para reducir significativamente el tiempo de cocción, manteniendo la esencia de los sabores.

Ingredientes

Raciones4
  • Pechuga de pollo en cubos800 g
  • Miltomates (tomates verdes)400 g
  • Tomates rojos maduros200 g
  • Cebolla blanca1/2 unidad
  • Ajo3 dientes
  • Chile pimiento verde1/4 unidad
  • Semillas de pepitoria (calabaza)30 g
  • Semillas de ajonjolí (sésamo)20 g
  • Salal gusto
  • Pimienta negra molidaal gusto
  • Agua1/2 taza
  • Cilantro fresco picado (para decorar)al gusto

Pasos

  1. 1

    Licuar los miltomates, tomates rojos, cebolla, ajo, chile pimiento, semillas de pepitoria y ajonjolí con agua, sal y pimienta.

  2. 2

    Colocar los cubos de pollo en la olla de presión. Verter la salsa licuada.

  3. 3

    Sellar la olla de presión y cocinar a fuego alto hasta que alcance presión. Reducir el fuego y cocinar por 20 minutos.

  4. 4

    Liberar la presión de forma natural o controlada. Revisar la sazón y la cocción del pollo.

  5. 5

    Si la salsa está muy líquida, cocinar a fuego medio sin tapa por unos minutos hasta espesar.

  6. 6

    Servir caliente, decorado con cilantro fresco picado.

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