DishkinDishkin
Takaisin
Grillattu Mustekala Paprika-Tomaattikastikkeella
60 minaika
Keskitasovaikeus
4Annokset
Arvio
Ravintosisältö
380 kcalKalorit
32 gProteiini
15 gHiilihydraatit
20 gRasva

Likimääräinen tekoälyn arvio

Grillattu Mustekala Paprika-Tomaattikastikkeella

75% aito · Espanjalainen

Luova tulkinta grillatusta mustekalasta, joka saa makua espanjalaistyylisestä paprikasta ja tomaatista. Tarjoillaan lämpimänä alkuruokana tai kevyenä pääruokana.

Ainekset

Annokset4
  • Tuore mustekala800 g
  • Punasipuli1 kpl
  • Paprika (punainen ja keltainen)2 kpl
  • Tomaattimurska400 g
  • Valkosipulinkynsiä3 kpl
  • Savupaprikajauhe1 tl
  • Oliiviöljy0.5 dl
  • Suolamaun mukaan
  • Mustapippurimaun mukaan
  • Tuore korianteripieni nippu

Vaiheet

  1. 1

    Puhdista ja esikeitä mustekalaa tarvittaessa (noin 20-30 min). Anna jäähtyä hieman.

  2. 2

    Kuullota hienonnettu sipuli ja valkosipuli oliiviöljyssä kattilassa. Lisää paloitellut paprikat ja paista muutama minuutti.

  3. 3

    Lisää tomaattimurska ja savupaprikajauhe. Hauduta kastiketta hiljalleen noin 20 minuuttia, kunnes se sakenee. Mausta suolalla ja pippurilla.

  4. 4

    Leikkaa mustekala sopiviksi paloiksi ja grillaa nopeasti kuumassa grillissä, kunnes se saa väriä.

  5. 5

    Tarjoile grillattu mustekala lämpimän paprika-tomaattikastikkeen päällä. Koristele tuoreella korianterilla.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Nopea Kana Marsala
75% aito

Nopea Kana Marsala

Nopeampi versio klassikosta, jossa käytetään valmiiksi viipaloituja sieniä ja vähennetään valmistusaikaa.

25 min 400 kcal

Kananrintafileet · Marsala-viini · Viipaloidut herkkusienet · Sipuli

Nopea Kalkkunapaisti
70% aito

Nopea Kalkkunapaisti

Nopeampi versio klassikosta, jossa käytetään valmiiksi maustettua kalkkunan rintafileetä. Valmis lyhyemmässä ajassa arki-illan herkuksi.

60 min 180 kcal

Kalkkunan rintafilee · Oliiviöljy · Kuivattuja yrttejä (esim. rosmariini, timjami) · Valkosipulijauhe