DishkinDishkin
Takaisin
Lohi harissakuorrutteella ja paahdetuilla kasviksilla
45 minaika
Keskitasovaikeus
4Annokset
Arvio
Ravintosisältö
520 kcalKalorit
38 gProteiini
25 gHiilihydraatit
30 gRasva

Likimääräinen tekoälyn arvio

Lohi harissakuorrutteella ja paahdetuilla kasviksilla

85% aito · Välimerellinen / Välimerellinen

Täydellinen ateria yhdellä pellillä: lohi harissakuorrutteella kypsyy yhdessä mausteisten, paahdettujen kasvisten kanssa.

Ainekset

Annokset4
  • Lohifilee800 g
  • Harissatahna4 rkl
  • Oliiviöljy4 rkl
  • Paprika (eri värejä)2 kpl
  • Kesäkurpitsa1 kpl
  • Punajuuri1 kpl
  • Sipuli (punainen)1 kpl
  • Valkosipulinkynsi2 kpl
  • Sitruuna1 kpl
  • Tuoreet yrtit (esim. timjami, rosmariini)muutama oksa
  • Suolamaun mukaan
  • Mustapippurimaun mukaan

Vaiheet

  1. 1

    Kuumenna uuni 200 asteeseen.

  2. 2

    Pese ja pilko kasvikset (paprikat, kesäkurpitsa, punajuuri, sipuli) reiluiksi paloiksi.

  3. 3

    Kuori ja murskaa valkosipulinkynnet.

  4. 4

    Levitä kasvikset ja valkosipulit uunipellille leivinpaperin päälle.

  5. 5

    Valuta päälle 2 rkl oliiviöljyä, mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita.

  6. 6

    Paahda kasviksia uunissa noin 20 minuuttia.

  7. 7

    Sillä välin, sekoita kulhossa harissatahna, loput 2 rkl oliiviöljyä ja sitruunan mehu.

  8. 8

    Mausta lohifilee suolalla ja pippurilla.

  9. 9

    Levitä harissaseos lohen päälle.

  10. 10

    Lisää lohi pellille kasvisten joukkoon (tai erilliselle pellille).

  11. 11

    Paista vielä noin 15-20 minuuttia, kunnes lohi on kypsää ja kasvikset ovat pehmeitä ja saaneet väriä.

  12. 12

    Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Lohi harissakuorrutteella
Perinteinen ruoka

Lohi harissakuorrutteella

Perinteinen ja herkullinen lohi, joka on kuorrutettu mausteisella harissatahnalla ja paistettu uunissa meheväksi. Tarjoillaan usein sitruunan ja tuoreiden yrttien kera.

30 min 450 kcal

Lohifilee · Harissatahna · Oliiviöljy · Sitruuna