DishkinDishkin
Takaisin
Nopea Satay-kana pannulla
30 minaika
Helppovaikeus
4Annokset
Arvio
Ravintosisältö
480 kcalKalorit
30 gProteiini
15 gHiilihydraatit
32 gRasva

Likimääräinen tekoälyn arvio

Nopea Satay-kana pannulla

70% aito · Aasialainen (fuusio)

Nopeampi versio satay-kanasta, jossa kana paistetaan suikaleina pannulla ja sekoitetaan valmiiseen satay-kastikkeeseen. Sopii arkeen.

Ainekset

Annokset4
  • Kanan rintafilee400 g
  • Valmis satay-kastike200 g
  • Kookosmaito100 ml
  • Öljy (paistamiseen)1 rkl
  • Kevätsipuli (hienonnettu, koristeluun)2 kpl
  • Pähkinärouhe (koristeluun)2 rkl
  • Suolamaun mukaan
  • Mustapippurimaun mukaan
  • Vesitarvittaessa

Vaiheet

  1. 1

    Leikkaa kananrintafileet ohuiksi suikaleiksi.

  2. 2

    Kuumenna öljy pannulla keskilämmöllä. Paista kanasuikaleita muutama minuutti, kunnes ne ovat lähes kypsiä ja saaneet väriä. Mausta suolalla ja pippurilla.

  3. 3

    Lisää pannulle valmis satay-kastike ja kookosmaito. Sekoita hyvin ja anna kastikkeen kuumentua ja hieman saketa, noin 3-5 minuuttia.

  4. 4

    Tarkista maku ja lisää tarvittaessa nestettä (vettä tai kookosmaitoa) jos kastike on liian paksua.

  5. 5

    Tarjoile heti koristeltuna kevätsipulilla ja pähkinärouheella.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Perinteinen Satay-kana
Perinteinen ruoka

Perinteinen Satay-kana

Klassinen thaimaalainen satay-kana, jossa kanafileet marinoidaan mausteisessa maapähkinä-kookoskastikkeessa ja grillataan tai paistetaan. Tarjoillaan perinteisen satay-kastikkeen kera.

60 min 550 kcal

Kanan rintafilee · Kookosmaito · Maapähkinävoi (sileä) · Soijakastike

Perinteinen Kung Pao -kana
Perinteinen ruoka

Perinteinen Kung Pao -kana

Klassinen ja aito Kung Pao -kana, jossa yhdistyvät mausteisuus, makeus ja suolaisuus. Kana paistetaan nopeasti rapeaksi ja sekoitetaan kuivattujen chilien, maapähkinöiden, vihannesten ja mausteisen kastikkeen kanssa.

30 min 550 kcal

Kanan rintafilee · Kuivatut punaiset chilit · Paahdetut suolapähkinät · Sipuli

Nopea Kana Kung Pao -tyylinen
70% aito

Nopea Kana Kung Pao -tyylinen

Nopeampi versio Kana Kung Paosta, joka sopii arki-iltaan. Käyttää hieman vähemmän perinteisiä aineksia, mutta maku on silti tunnistettava.

20 min 500 kcal

Kanan rintafilee · Maapähkinät · Paprika (eri värejä) · Kevätsipuli

Nopea tonnikalapihvi seesamilla
70% aito

Nopea tonnikalapihvi seesamilla

Nopea ja helppo versio tonnikalapihvistä seesamilla, joka sopii kiireiseen arkeen. Käyttää vähemmän aineksia ja lyhyemmän paistoajan.

10 min 280 kcal

Tonnikalapihvit (valmiiksi leikatut) · Seesaminsiemenet · Rypsiöljy · Teriyakikastike