DishkinDishkin
Takaisin
Teriyaki Lohipoké
30 minaika
Keskitasovaikeus
4Annokset
—Arvio
Ravintosisältö
580 kcalKalorit
38 gProteiini
40 gHiilihydraatit
25 gRasva

Annosta kohden · Likimääräinen tekoälyn arvio

Teriyaki Lohipoké

60% aito · Japanilainen / Fuusio

Lohipoké, jossa käytetään makeaa teriyaki-kastiketta ja lisätään japanilaisia makuja, kuten wakame-levää ja marinoitua inkivääriä.

Ainekset

Annokset4
  • Tuore lohi500g
  • Sushi-riisi400g
  • Teriyaki-kastike6 rkl
  • Soijakastike2 rkl
  • Mirin1 rkl
  • Raastettu valkosipuli1 tl
  • Wakame-levä (kuivattu)10g
  • Marinoitu inkivääri (gari)50g
  • Kevätsipuli2 kpl
  • Paahdetut seesaminsiemenet1 rkl
  • Suolamaun mukaan
  • Mustapippurimaun mukaan

Vaiheet

  1. 1

    Keitä sushi-riisi pakkauksen ohjeen mukaan. Anna jäähtyä.

  2. 2

    Liota kuivattua wakame-levää kylmässä vedessä noin 5 minuuttia. Valuta ja purista ylimääräinen vesi pois.

  3. 3

    Leikkaa lohi noin 1,5 cm kuutioiksi.

  4. 4

    Sekoita kulhossa teriyaki-kastike, soijakastike, mirin ja valkosipuli. Lisää lohikuutiot ja sekoita varovasti.

  5. 5

    Anna lohen marinoitua jääkaapissa noin 20 minuuttia.

  6. 6

    Hienonna kevätsipuli.

  7. 7

    Kokoa poké-kulhot: jaa riisi kulhojen pohjalle. Lisää marinoitu lohi ja sen marinadiliemi.

  8. 8

    Asettele päälle wakame-levää ja marinoitua inkivääriä.

  9. 9

    Ripottele pinnalle kevätsipulia ja seesaminsiemeniä.

  10. 10

    Mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla.

Arvioi tämä resepti

Valitse 1–5 tähteä. Jokaisen reseptin voi arvioida kerran.

Ei vielä arvioita.

Jaa resepti

Samankaltaisia reseptejä

Saatat pitää myös näistä Dishkin-resepteistä.

Klassinen Tofu Teriyaki
Perinteinen ruoka

Klassinen Tofu Teriyaki

Perinteinen ja herkullinen Tofu Teriyaki, jossa rapeaksi paistettu tofu kuorrutetaan makean ja suolaisen teriyakikastikkeen kanssa. Tarjoillaan usein riisin ja höyrytettyjen kasvisten kera.

30 min 480 kcal

Kiinteä tofu · Soijakastike · Mirin (makea riisiviini) · Sake (riisiviini)

Klassinen Teriyakilohi
Perinteinen ruoka

Klassinen Teriyakilohi

Perinteinen ja herkullinen teriyakilohi, jossa lohi on marinoitu ja paistettu täydelliseksi makean ja suolaisen teriyakikastikkeen kera. Tarjoillaan usein riisin ja höyrytettyjen kasvisten kanssa.

30 min 400 kcal

Lohifilee · Sake · Mirin · Soijakastike

Nopea Tofu Teriyaki Pannulla
80% aito

Nopea Tofu Teriyaki Pannulla

Nopeampi versio Tofu Teriyakista, joka sopii kiireiseen arkeen. Käyttää valmista teriyakikastiketta ja vähemmän aineksia, mutta tarjoaa silti tyydyttävän makuelämyksen.

20 min 460 kcal

Kiinteä tofu · Valmis teriyakikastike · Rypsiöljy paistamiseen · Paahdetut seesaminsiemenet koristeluun

Klassinen Teriyakikana
Perinteinen ruoka

Klassinen Teriyakikana

Perinteinen japanilainen ruokalaji, jossa kanaa paistetaan herkullisessa teriyakikastikkeessa. Tarjoillaan yleensä riisin ja höyrytettyjen kasvisten kanssa.

45 min 450 kcal

Kanan reisipaloja · Soijakastiketta · Miriniä (makea riisiviini) · Sakea (riisiviini)

Nopea Lohipoké
70% aito

Nopea Lohipoké

Nopeampi versio lohipokésta, jossa käytetään valmiiksi kuutioitua lohta ja yksinkertaisempaa kastiketta.

15 min 450 kcal

Valmiiksi kuutioitu lohi · Salaattisekoitus · Soijakastike · Sriracha-kastike