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Agneau Rogan Josh aux Abricots Secs
130 mintemps
Moyendifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
680 kcalCalories
48 gProtéines
30 gGlucides
42 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Agneau Rogan Josh aux Abricots Secs

60% authentique · Indien (Fusion)

Une variation créative du Rogan Josh, ajoutant une touche sucrée et fruitée grâce aux abricots secs, créant un équilibre de saveurs unique.

Ingrédients

Portions4
  • Agneau (épaule ou gigot), coupé en cubes1 kg
  • Oignons, finement hachés3 gros
  • Ail, pâte2 cuillères à soupe
  • Gingembre, pâte2 cuillères à soupe
  • Tomates concassées400 g
  • Abricots secs, coupés en deux150 g
  • Huile végétale ou ghee4 cuillères à soupe
  • Piment rouge en poudre (Kashmiri Lal Mirch)1.5 cuillères à soupe
  • Coriandre en poudre2 cuillères à soupe
  • Cumin en poudre1 cuillère à café
  • Curcuma en poudre1/2 cuillère à café
  • Garam masala1 cuillère à café
  • Cardamome verte, gousses4
  • Clous de girofle4
  • Bâton de cannelle1 (environ 5 cm)
  • Eau200 ml
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût
  • Amandes effilées, grillées (pour garnir)pour garnir
  • Coriandre fraîche, hachée (pour garnir)pour garnir

Étapes

  1. 1

    Dans un bol, mélanger l'agneau avec l'ail, le gingembre, le piment rouge, la coriandre, le cumin, le curcuma, le garam masala et le sel. Laisser mariner pendant 1 heure.

  2. 2

    Chauffer le ghee ou l'huile dans une cocotte à feu moyen. Ajouter les cardamomes, les clous de girofle et la cannelle. Faire revenir pendant 30 secondes.

  3. 3

    Ajouter les oignons hachés et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 15 minutes.

  4. 4

    Ajouter l'agneau mariné et faire dorer sur toutes les faces pendant 5-7 minutes.

  5. 5

    Incorporer les tomates concassées et les abricots secs. Bien mélanger et cuire pendant 5 minutes.

  6. 6

    Verser l'eau. Porter à ébullition, réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant 1h15 à 1h30, ou jusqu'à ce que l'agneau soit tendre.

  7. 7

    Retirer le couvercle, laisser réduire la sauce si nécessaire. Rectifier l'assaisonnement en sel et poivre.

  8. 8

    Servir chaud, garni d'amandes effilées grillées et de coriandre fraîche.

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