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Agneau Rogan Josh Express
60 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
550 kcalCalories
40 gProtéines
18 gGlucides
35 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Agneau Rogan Josh Express

70% authentique · Indien (Adapté)

Une version simplifiée et plus rapide du Rogan Josh traditionnel, utilisant des ingrédients pré-préparés pour un plat savoureux en moins de temps.

Ingrédients

Portions4
  • Agneau (épaule ou gigot), coupé en cubes800 g
  • Oignons, émincés2 gros
  • Ail et gingembre, pâte3 cuillères à soupe
  • Purée de tomates (concentré dilué)150 g
  • Huile végétale3 cuillères à soupe
  • Mélange d'épices pour Rogan Josh (acheté)3 cuillères à soupe
  • Eau300 ml
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût
  • Coriandre fraîche, hachée (pour garnir)pour garnir

Étapes

  1. 1

    Chauffer l'huile dans une cocotte à feu moyen-vif. Faire revenir l'agneau jusqu'à ce qu'il soit doré sur toutes les faces.

  2. 2

    Ajouter les oignons émincés et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés, environ 8-10 minutes.

  3. 3

    Incorporer la pâte d'ail et de gingembre et faire revenir pendant 1 minute.

  4. 4

    Ajouter le mélange d'épices pour Rogan Josh et la purée de tomates. Bien mélanger et cuire pendant 2 minutes.

  5. 5

    Verser l'eau et le sel. Porter à ébullition, puis réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant 40-45 minutes, ou jusqu'à ce que l'agneau soit tendre.

  6. 6

    Retirer le couvercle, laisser réduire la sauce si nécessaire. Rectifier l'assaisonnement en sel et poivre.

  7. 7

    Servir chaud, garni de coriandre fraîche.

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