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Aloo Gobi Traditionnel
45 mintemps
Moyendifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
250 kcalCalories
5 gProtéines
35 gGlucides
10 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Aloo Gobi Traditionnel

Plat traditionnel · Indienne

Un plat classique et réconfortant de pommes de terre et de chou-fleur, épicé et parfumé, cuit à la perfection.

Ingrédients

Portions4
  • Chou-fleur1 tête moyenne
  • Pommes de terre2 moyennes
  • Oignon1 moyen
  • Tomates2 moyennes
  • Gingembre frais1 morceau (2 cm)
  • Ail3 gousses
  • Huile végétale2 cuillères à soupe
  • Graines de cumin1 cuillère à café
  • Curcuma en poudre1 cuillère à café
  • Coriandre en poudre1 cuillère à café
  • Piment rouge en poudre1/2 cuillère à café (ou selon le goût)
  • Garam masala1/2 cuillère à café
  • Selau goût
  • Eau1/4 tasse
  • Coriandre fraîchepour garnir

Étapes

  1. 1

    Couper le chou-fleur en fleurettes et peler et couper les pommes de terre en dés.

  2. 2

    Hacher finement l'oignon, les tomates, le gingembre et l'ail.

  3. 3

    Chauffer l'huile dans une grande poêle ou un wok à feu moyen. Ajouter les graines de cumin et laisser grésiller.

  4. 4

    Ajouter l'oignon haché et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit doré.

  5. 5

    Ajouter le gingembre et l'ail hachés et cuire pendant une minute jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.

  6. 6

    Incorporer les tomates hachées, le curcuma, la coriandre en poudre et le piment rouge en poudre. Cuire jusqu'à ce que l'huile commence à se séparer.

  7. 7

    Ajouter les dés de pommes de terre et les fleurettes de chou-fleur. Bien mélanger pour enrober les légumes du mélange d'épices.

  8. 8

    Ajouter le sel et l'eau. Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 15-20 minutes, ou jusqu'à ce que les pommes de terre et le chou-fleur soient tendres.

  9. 9

    Remuer le garam masala. Goûter et ajuster l'assaisonnement si nécessaire.

  10. 10

    Garnir de coriandre fraîche avant de servir.

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