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Colombo de Porc Traditionnel
90 mintemps
Moyendifficulté
4Portions
—Note
Valeurs nutritionnelles
500 kcalCalories
30 gProtéines
35 gGlucides
25 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Colombo de Porc Traditionnel

Plat traditionnel · Antillaise

Un plat emblématique des Antilles, ce colombo de porc est un curry parfumé et savoureux, mijoté lentement avec des épices, des légumes et du porc tendre.

Ingrédients

Portions4
  • Épaule de porc800g
  • Oignons2
  • Ail4 gousses
  • Gingembre frais2 cm
  • Pommes de terre400g
  • Carottes2
  • Tomates concassées400g
  • Lait de coco400ml
  • Huile végétale2 cuillères à soupe
  • Poudre de colombo3 cuillères à soupe
  • Curcuma1 cuillère à café
  • Piment végétal (facultatif)1
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût
  • Eau200ml
  • Coriandre fraîchepour garnir

Étapes

  1. 1

    Couper le porc en cubes de 3-4 cm. Peler et hacher l'ail et le gingembre. Peler et couper les oignons en quartiers. Peler et couper les pommes de terre et les carottes en gros morceaux.

  2. 2

    Dans une cocotte, faire chauffer l'huile végétale. Faire dorer les morceaux de porc sur toutes les faces. Retirer le porc et réserver.

  3. 3

    Dans la même cocotte, faire revenir les oignons, l'ail et le gingembre hachés pendant 5 minutes.

  4. 4

    Ajouter la poudre de colombo et le curcuma. Cuire 1 minute en remuant.

  5. 5

    Remettre le porc dans la cocotte. Ajouter les tomates concassées, le lait de coco, l'eau, le piment végétal (si utilisé), le sel et le poivre.

  6. 6

    Porter à ébullition, puis réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant 45 minutes.

  7. 7

    Ajouter les pommes de terre et les carottes. Continuer de mijoter à couvert pendant encore 30 minutes, ou jusqu'à ce que les légumes et le porc soient tendres.

  8. 8

    Rectifier l'assaisonnement si nécessaire. Servir chaud, garni de coriandre fraîche.

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