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Empanadas Argentines Express au Poulet
45 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
380 kcalCalories
25 gProtéines
35 gGlucides
15 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Empanadas Argentines Express au Poulet

70% authentique · Argentine

Une version simplifiée des empanadas argentines, utilisant du poulet rôti pré-cuit et des légumes pour un repas rapide et savoureux.

Ingrédients

Portions4
  • Pâte à empanadas12 disques
  • Poulet rôti effiloché300g
  • Oignon rouge haché finement1/2
  • Maïs (en conserve ou surgelé)100g
  • Poivron rouge coupé en petits dés1/2
  • Sauce barbecue (facultatif)2 cuillères à soupe
  • Coriandre fraîche hachée2 cuillères à soupe
  • Selau goût
  • Poivre noir mouluau goût
  • Œuf battu (pour dorer)1

Étapes

  1. 1

    Dans un bol, mélanger le poulet effiloché, l'oignon rouge, le maïs, le poivron rouge, la sauce barbecue (si utilisée) et la coriandre.

  2. 2

    Assaisonner avec du sel et du poivre. Bien mélanger.

  3. 3

    Garnir chaque disque de pâte à empanadas avec environ 2 cuillères à soupe du mélange.

  4. 4

    Humidifier les bords, replier et sceller les empanadas. Former un bord festonné ou utiliser une fourchette.

  5. 5

    Placer sur une plaque de cuisson et badigeonner d'œuf battu.

  6. 6

    Cuire au four préchauffé à 190°C (375°F) pendant 18-20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.

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