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Frites de Patate Douce Classiques au Four
30 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
200 kcalCalories
3 gProtéines
35 gGlucides
6 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Frites de Patate Douce Classiques au Four

Plat traditionnel · Américaine

Des frites de patate douce croustillantes à l'extérieur et moelleuses à l'intérieur, assaisonnées simplement et cuites au four pour une option plus saine.

Ingrédients

Portions4
  • Patates douces4 moyennes
  • Huile d'olive2 cuillères à soupe
  • Sel1/2 cuillère à café
  • Poivre noir moulu1/4 cuillère à café
  • Paprika (facultatif)1 cuillère à café
  • Ail en poudre (facultatif)1/2 cuillère à café

Étapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C (400°F). Tapisser une plaque de cuisson de papier sulfurisé.

  2. 2

    Laver et sécher les patates douces. Couper les extrémités et ensuite les couper en frites d'environ 1 cm d'épaisseur.

  3. 3

    Dans un grand bol, mélanger les frites de patate douce avec l'huile d'olive, le sel, le poivre, le paprika et l'ail en poudre (si utilisés). Bien enrober.

  4. 4

    Disposer les frites en une seule couche sur la plaque de cuisson préparée. S'assurer qu'elles ne se touchent pas pour une meilleure cuisson.

  5. 5

    Cuire au four pendant 20-25 minutes, en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres.

  6. 6

    Servir chaud.

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