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Keftas grillées express au citron
30 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
320 kcalCalories
22 gProtéines
5 gGlucides
23 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Keftas grillées express au citron

70% authentique · Méditerranéenne

Une version rapide des keftas grillées, utilisant du bœuf haché et des saveurs vives de citron et d'ail. Parfaites pour un dîner en semaine.

Ingrédients

Portions4
  • Bœuf haché500g
  • Ail2 gousses, hachées finement
  • Persil frais1/4 tasse, haché
  • Zeste de citron1 cuillère à café
  • Cumin moulu1/2 cuillère à café
  • Sel1 cuillère à café
  • Poivre noir1/2 cuillère à café
  • Huile d'olive1 cuillère à soupe
  • Citron1/2, coupé en quartiers pour servir

Étapes

  1. 1

    Dans un bol, mélanger le bœuf haché, l'ail haché, le persil, le zeste de citron, le cumin, le sel et le poivre.

  2. 2

    Mélanger délicatement jusqu'à ce que les ingrédients soient combinés.

  3. 3

    Former des boulettes allongées.

  4. 4

    Chauffer l'huile d'olive dans une poêle grill ou sur un grill préchauffé.

  5. 5

    Cuire les keftas pendant 6-8 minutes, en les retournant, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et cuites à cœur.

  6. 6

    Servir immédiatement avec des quartiers de citron.

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