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Matoutou de Crabe Traditionnel
75 mintemps
Difficiledifficulté
4Portions
—Note
Valeurs nutritionnelles
400 kcalCalories
38 gProtéines
15 gGlucides
20 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Matoutou de Crabe Traditionnel

Plat traditionnel · Antillaise

Un plat emblématique des Antilles, le matoutou de crabe est un ragoût savoureux et épicé à base de crabe frais, mijoté avec des légumes aromatiques et des épices. Servi traditionnellement avec du riz blanc.

Ingrédients

Portions4
  • Crabes frais entiers4
  • Oignons2
  • Ail4 gousses
  • Tomates3
  • Piment Scotch Bonnet1
  • Thym frais4 brins
  • Persil frais1 bouquet
  • Huile végétale3 cuillères à soupe
  • Concentré de tomate2 cuillères à soupe
  • Vin blanc sec100 ml
  • Eau200 ml
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût

Étapes

  1. 1

    Nettoyer et découper les crabes en morceaux.

  2. 2

    Hacher finement les oignons, l'ail, les tomates et le piment Scotch Bonnet (retirer les graines si moins de piquant souhaité).

  3. 3

    Dans une cocotte, faire chauffer l'huile végétale et y faire revenir les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

  4. 4

    Ajouter les morceaux de crabe et faire dorer quelques minutes.

  5. 5

    Incorporer le concentré de tomate, les tomates hachées, le piment, le thym et le persil haché.

  6. 6

    Mouiller avec le vin blanc et laisser évaporer l'alcool.

  7. 7

    Ajouter l'eau, saler et poivrer. Porter à ébullition, puis réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant environ 45 minutes, jusqu'à ce que les crabes soient bien cuits et la sauce épaissie.

  8. 8

    Retirer le thym. Servir chaud, garni de persil frais, accompagné de riz blanc.

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