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Poulet au Citron et aux Olives (Inspiration Méditerranéenne)
60 mintemps
Moyendifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
420 kcalCalories
38 gProtéines
12 gGlucides
24 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Poulet au Citron et aux Olives (Inspiration Méditerranéenne)

70% authentique · Méditerranéenne

Une variation du poulet au citron avec l'ajout d'olives et d'herbes méditerranéennes pour une touche de saveur régionale.

Ingrédients

Portions4
  • Poulet, coupé en morceaux1.2 kg
  • Citrons2
  • Huile d'olive3 cuillères à soupe
  • Oignon, émincé1
  • Ail, haché3 gousses
  • Olives vertes, dénoyautées100 g
  • Câpres, égouttées2 cuillères à soupe
  • Vin blanc sec100 ml
  • Bouillon de volaille150 ml
  • Romarin frais1 branche
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût

Étapes

  1. 1

    Assaisonner les morceaux de poulet avec du sel et du poivre.

  2. 2

    Dans une cocotte, chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif. Faire dorer le poulet de tous les côtés. Retirer et réserver.

  3. 3

    Ajouter l'oignon dans la cocotte et faire revenir jusqu'à tendreté. Ajouter l'ail et cuire 1 minute.

  4. 4

    Déglacer avec le vin blanc. Ajouter le jus de 2 citrons, le bouillon de volaille, les olives vertes, les câpres et la branche de romarin.

  5. 5

    Remettre le poulet dans la cocotte. Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 40-45 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit tendre.

  6. 6

    Retirer la branche de romarin. Vérifier l'assaisonnement. Servir chaud, en arrosant le poulet de sauce.

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