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Poulet Façon Marry Me Traditionnel
45 mintemps
Moyendifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
550 kcalCalories
48 gProtéines
10 gGlucides
32 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Poulet Façon Marry Me Traditionnel

Plat traditionnel · Italienne

Un plat de poulet crémeux et riche, inspiré par la demande en mariage, avec des ingrédients classiques pour une saveur authentique.

Ingrédients

Portions4
  • Poitrines de poulet4
  • Huile d'olive2 cuillères à soupe
  • Ail haché4 gousses
  • Tomates séchées au soleil, hachées1/2 tasse
  • Épinards frais2 tasses
  • Crème épaisse1 tasse
  • Bouillon de poulet1/2 tasse
  • Parmesan râpé1/2 tasse
  • Basilic frais ciselé1/4 tasse
  • Selau goût
  • Poivre noir mouluau goût

Étapes

  1. 1

    Assaisonner les poitrines de poulet avec du sel et du poivre.

  2. 2

    Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Faire dorer le poulet des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

  3. 3

    Retirer le poulet de la poêle et réserver.

  4. 4

    Ajouter l'ail haché dans la poêle et faire revenir pendant 1 minute jusqu'à ce qu'il soit parfumé.

  5. 5

    Incorporer les tomates séchées et les épinards. Cuire jusqu'à ce que les épinards soient flétris.

  6. 6

    Verser la crème épaisse et le bouillon de poulet. Porter à ébullition douce, puis réduire le feu et laisser mijoter pendant 5 minutes.

  7. 7

    Incorporer le parmesan râpé jusqu'à ce qu'il soit fondu et que la sauce épaississe.

  8. 8

    Remettre le poulet dans la poêle et enrober de sauce. Garnir de basilic frais.

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