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Salade de Nouilles Soba au Sésame et Tofu Fumé
25 mintemps
Moyendifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
480 kcalCalories
22 gProtéines
42 gGlucides
26 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Salade de Nouilles Soba au Sésame et Tofu Fumé

85% authentique · Japonaise

Une variation végétarienne et sophistiquée de la salade de nouilles asiatiques, mettant en vedette les nouilles soba, le tofu fumé et une vinaigrette au sésame.

Ingrédients

Portions4
  • Nouilles soba (sarrasin)200g
  • Tofu fumé200g
  • Edamame (fèves de soja)100g
  • Radis4
  • Algues nori1/2 feuille
  • Pâte de sésame (tahini)3 cuillères à soupe
  • Sauce soja2 cuillères à soupe
  • Vinaigre de riz1 cuillère à soupe
  • Huile de sésame1 cuillère à soupe
  • Gingembre frais râpé1 cuillère à café
  • Miel ou sirop d'érable1 cuillère à café
  • Graines de sésame grillées1 cuillère à soupe
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût
  • Eaupour la cuisson

Étapes

  1. 1

    Cuire les nouilles soba selon les instructions. Rincer abondamment à l'eau froide pour enlever l'amidon. Égoutter.

  2. 2

    Couper le tofu fumé en dés.

  3. 3

    Éplucher et émincer finement les radis.

  4. 4

    Couper la feuille de nori en fines lanières.

  5. 5

    Préparer la vinaigrette : mélanger la pâte de sésame, la sauce soja, le vinaigre de riz, l'huile de sésame, le gingembre râpé et le miel/sirop d'érable. Ajouter un peu d'eau si nécessaire pour obtenir la consistance désirée.

  6. 6

    Dans un saladier, mélanger les nouilles soba, les dés de tofu fumé, les edamames et les radis émincés.

  7. 7

    Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger délicatement.

  8. 8

    Garnir avec les lanières de nori et les graines de sésame grillées avant de servir.

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