DishkinDishkin
Retour
Tacos au Poisson à la Mangue et Avocat
35 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
Note
Valeurs nutritionnelles
480 kcalCalories
28 gProtéines
40 gGlucides
22 gLipides

Valeurs approximatives estimées par l'IA

Tacos au Poisson à la Mangue et Avocat

60% authentique · Mexicaine-Américaine

Une variation tropicale et colorée des tacos au poisson, combinant la douceur de la mangue, l'onctuosité de l'avocat et la fraîcheur du poisson grillé.

Ingrédients

Portions4
  • Filets de poisson blanc (mahi-mahi, vivaneau)500g
  • Huile d'olive1 cuillère à soupe
  • Poudre d'ail1 cuillère à café
  • Paprika1 cuillère à café
  • Sel1/2 cuillère à café
  • Poivre noir1/4 cuillère à café
  • Mangues mûres coupées en dés1 tasse
  • Oignon rouge finement haché1/4 tasse
  • Coriandre fraîche hachée2 cuillères à soupe
  • Piment jalapeño finement haché (sans graines)1/2
  • Jus de citron vert2 cuillères à soupe
  • Avocats en tranches2
  • Tortillas de maïs12
  • Fromage cotija émietté (optionnel)1/4 tasse

Étapes

  1. 1

    Préchauffer le gril ou une poêle-grill à feu moyen-vif.

  2. 2

    Badigeonner les filets de poisson d'huile d'olive et assaisonner avec la poudre d'ail, le paprika, le sel et le poivre.

  3. 3

    Griller le poisson pendant 4-6 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et s'effeuille facilement. Laisser refroidir légèrement puis émietter grossièrement.

  4. 4

    Préparer la salsa de mangue en mélangeant les dés de mangue, l'oignon rouge haché, la coriandre, le jalapeño et le jus de citron vert. Saler au goût.

  5. 5

    Réchauffer les tortillas de maïs.

  6. 6

    Garnir chaque tortilla de poisson émietté, de salsa de mangue, de tranches d'avocat et de fromage cotija si utilisé.

  7. 7

    Servir immédiatement.

Notez cette recette

Choisissez de 1 à 5 étoiles. Chaque recette ne peut être notée qu’une fois.

Aucune note pour le moment.

Partager cette recette

Recettes similaires

Vous aimerez peut-être aussi ces recettes Dishkin.

Tacos au Poisson Traditionnels de Baja
Plat traditionnel

Tacos au Poisson Traditionnels de Baja

Une recette authentique de tacos au poisson, inspirée de la cuisine de Baja California, mettant en vedette du poisson blanc frit croustillant, une sauce crémeuse à la coriandre et au citron vert, et des garnitures fraîches.

45 min 550 kcal

Filets de poisson blanc (cabillaud, tilapia) · Farine tout usage · Bière blonde · Poudre à pâte

Tacos de Crevettes Express
75% authentique

Tacos de Crevettes Express

Une version rapide et simplifiée des tacos de crevettes, parfaite pour un repas en semaine. Utilise des crevettes pré-cuites et une sauce crémeuse à l'avocat pour un maximum de saveur avec un minimum d'effort.

15 min 320 kcal

Crevettes cuites, décortiquées et coupées en deux · Tortillas de blé · Avocat mûr · Jus de lime

Tacos au Poisson Express
70% authentique

Tacos au Poisson Express

Une version rapide et simplifiée des tacos au poisson, parfaite pour un dîner en semaine. Utilise du poisson poêlé et des garnitures prédécoupées pour un maximum de commodité.

25 min 450 kcal

Filets de poisson blanc (tilapia, sole) · Huile d'olive · Poudre de chili · Cumin moulu