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Tielle Sétoise Express
45 mintemps
Faciledifficulté
4Portions
—Note
Valeurs nutritionnelles
550 kcalCalories
25 gProtéines
45 gGlucides
25 gLipides

Par portion · Valeurs approximatives estimées par l'IA

Tielle Sétoise Express

70% authentique · Française (Occitane)

Une version simplifiée de la tielle sétoise, idéale pour un repas rapide. Utilise des ingrédients pré-cuits pour gagner du temps tout en conservant les saveurs caractéristiques.

Ingrédients

Portions4
  • Poulpe cuit et coupé400 g
  • Sauce tomate prête à l'emploi400 g
  • Oignon pré-émincé1
  • Ail en poudre1 cuillère à café
  • Huile d'olive3 cl
  • Pâte feuilletée prête à l'emploi2 rouleaux
  • Selau goût
  • Poivre noirau goût

Étapes

  1. 1

    Dans une poêle, faire revenir l'oignon pré-émincé dans l'huile d'olive. Ajouter l'ail en poudre.

  2. 2

    Incorporer la sauce tomate et le poulpe cuit et coupé. Assaisonner de sel et poivre. Laisser mijoter 5 minutes.

  3. 3

    Dérouler un premier cercle de pâte feuilletée dans un moule à tarte. Garnir avec le mélange poulpe-tomate.

  4. 4

    Recouvrir avec le second cercle de pâte. Souder les bords et faire quelques incisions sur le dessus.

  5. 5

    Enfourner dans un four préchauffé à 200°C (400°F) pendant 20-25 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée.

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