ארוחת צהריים

גרסה פשוטה ומהירה של אורז מטוגן עם ביצה, מושלמת לארוחת צהריים או ערב כשאין הרבה זמן.

אורז לבן מבושל וקר · ביצה · שמן צמחי · רוטב סויה

גרסה מהירה ופשוטה לבצל ממולא, המשתמשת במיקרוגל לקיצור זמן הבישול. אידיאלי לארוחת צהריים מהירה או ערב קליל.

בצל בינוני · אורז מבושל · עוף טחון · שמן זית

גרסה מהירה ופשוטה של עוף עם פתיתים, המשתמשת במרכיבים זמינים ומקצרת את זמן ההכנה. אידיאלי לארוחת ערב מהירה.

חזה עוף · פתיתים · בצל קטן · עגבניות מרוסקות (מקופסה)

מתכון קלאסי ופשוט לעוף עם אורז בסיר אחד, המשלב עוף עסיסי, אורז רך וירקות ארומטיים. מנה משביעה ונוחה להכנה.

עוף (ירכיים או שוקיים) · אורז בסמטי · בצל גדול · גזר

סלט פסטה קר בהשראה יוונית, המשלב פסטה, ירקות טריים, זיתי קלמטה, גבינת פטה, אורגנו טרי ורוטב לימוני-אורגנו מרענן.

פסטה קצרה (כמו פוזילי) · מלפפון חתוך לקוביות · עגבניות שרי חצויות · זיתי קלמטה מגולענים

גרסה מהירה וקלה לסלט פסטה קר, המשלבת פסטה, ירקות קיץ טריים ורוטב פסטו עשיר. אידיאלי לארוחה זריזה או לפיקניק.

פסטה בצורת פרפר (פארפלה) · קישואים חתוכים לקוביות קטנות · גרעיני תירס (טריים או קפואים) · עגבניות מיובשות בשמן, קצוצות

סלט פסטה קר קלאסי ומרענן, עשיר בירקות טריים, זיתים, גבינת פטה ועשבי תיבול טריים, ברוטב ויניגרט קליל. מושלם לארוחת צהריים קלה או כתוספת לאירועים.

פסטה קצרה (כמו פוזילי או פנה) · עגבניות שרי חצויות · מלפפון קצוץ · פלפל אדום קצוץ