25 דק'זמן
קלקושי
1מנות
—דירוג
ערכים תזונתיים
250 קק"לקלוריות
20 ג׳חלבון
15 ג׳פחמימות
12 ג׳שומן
למנה אחת · הערכה משוערת של בינה מלאכותית
בצל ממולא מהיר במיקרוגל
70% אותנטי · מודרנית
גרסה מהירה ופשוטה לבצל ממולא, המשתמשת במיקרוגל לקיצור זמן הבישול. אידיאלי לארוחת צהריים מהירה או ערב קליל.
מרכיבים
מנות1
- בצל בינוני1
- אורז מבושל1/4 כוס
- עוף טחון100 גרם
- שמן זית1 כפית
- מלחקורט
- פלפל שחור גרוסקורט
- מים2 כפות
שלבים
- 1
חתוך את החלק העליון של הבצל והסר בעדינות את השכבות הפנימיות ליצירת כיס. קצוץ את השכבות הפנימיות.
- 2
ערבב את האורז המבושל, העוף הטחון, הבצל הקצוץ, שמן זית, מלח ופלפל בקערה קטנה.
- 3
מלא את כיס הבצל בתערובת.
- 4
הנח את הבצל הממולא בכלי המתאים למיקרוגל. הוסף 2 כפות מים לתחתית הכלי. כסה את הכלי (עם מכסה מתאים או ניילון נצמד עם חורים).
- 5
בשל במיקרוגל בעוצמה גבוהה למשך 8-12 דקות, או עד שהבצל רך והעוף מבושל.
- 6
המתן דקה לפני הפתיחה. הגש חם.
דרגו את המתכון
בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.
עדיין אין דירוגים.
