20 דק'זמן
קלקושי
4מנות
—דירוג
ערכים תזונתיים
420 קק"לקלוריות
38 ג׳חלבון
6 ג׳פחמימות
26 ג׳שומן
הערכה משוערת של בינה מלאכותית
חזה עוף מהיר ברוטב פסטו ושמנת (גרסה פשוטה)
80% אותנטי · מודרני
גרסה מהירה ופשוטה של חזה עוף ברוטב פסטו ושמנת, מושלמת לארוחת ערב מהירה באמצע השבוע.
מרכיבים
מנות4
- חזה עוף4 יחידות, פרוסות דק
- שמן קנולה1 כף
- שום גבישי1 כפית
- פסטו בזיליקום מוכן1/3 כוס
- שמנת מתוקה3/4 כוס
- מלחלפי הטעם
- פלפל שחור גרוסלפי הטעם
- פתיתי צ'ילי (אופציונלי)קורט
שלבים
- 1
מתבלים את פרוסות חזה העוף במלח ופלפל.
- 2
מחממים שמן במחבת על אש גבוהה. מקפיצים את פרוסות העוף במהירות כ-2-3 דקות מכל צד עד שהן עשויות.
- 3
מוסיפים את שום הגבישי ומערבבים.
- 4
מוסיפים את הפסטו והשמנת. מערבבים היטב ומבשלים כ-2 דקות עד שהרוטב מסמיך מעט.
- 5
מוסיפים פתיתי צ'ילי אם רוצים.
- 6
מגישים מיד.
דרגו את המתכון
בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.
עדיין אין דירוגים.
