40 דק'זמן
קלקושי
4מנות
—דירוג
ערכים תזונתיים
400 קק"לקלוריות
48 ג׳חלבון
8 ג׳פחמימות
18 ג׳שומן
למנה אחת · הערכה משוערת של בינה מלאכותית
חזה עוף ממולא מהיר בירקות
70% אותנטי · ישראלית מודרנית
גרסה מהירה וקלה של חזה עוף ממולא, עם מלית של ירקות קצוצים דק וגבינת פטה. אידיאלי לארוחת ערב קלילה.
מרכיבים
מנות4
- חזה עוף4 יחידות
- גבינת פטה100 גרם
- פלפל אדום קטן1/2 יחידה
- זוקיני קטן1/2 יחידה
- בצל ירוק2 גבעולים
- עלי נענע קצוצים2 כפות
- שמן זית2 כפות
- מלחלפי הטעם
- פלפל שחור גרוסלפי הטעם
שלבים
- 1
קוצצים דק את הפלפל האדום, הזוקיני והבצל הירוק.
- 2
מפוררים את גבינת הפטה ומוסיפים לקערה עם הירקות הקצוצים, עלי הנענע, מלח ופלפל. מערבבים היטב.
- 3
יוצרים כיס בחזה העוף וממלאים בתערובת הירקות והגבינה.
- 4
במחבת מחממים שמן זית על אש בינונית-גבוהה. צורבים את חזה העוף הממולא מכל הצדדים עד להזהבה ובישול מלא (כ-5-7 דקות מכל צד).
- 5
מגישים מיד.
דרגו את המתכון
בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.
עדיין אין דירוגים.
