5 דק'זמן
קלקושי
1מנות
—דירוג
ערכים תזונתיים
300 קק"לקלוריות
8 ג׳חלבון
50 ג׳פחמימות
8 ג׳שומן
הערכה משוערת של בינה מלאכותית
קערת אסאי מהירה
85% אותנטי · מודרנית
גרסה פשוטה ומהירה לקערת אסאי, מושלמת לארוחת בוקר או חטיף אנרגיה.
מרכיבים
מנות1
- מחית אסאי קפואה (מוכנה לשימוש)1 חבילה
- בננה1/2
- יוגורט יווני2 כפות
- פירות יער טריים (לקישוט)1/4 כוס
- דבש (לפי הטעם)1 כפית
שלבים
- 1
ערבבו את מחית האסאי הקפואה, הבננה והיוגורט בבלנדר עד לקבלת מרקם חלק.
- 2
העבירו לקערה וקשטו בפירות יער טריים ומעט דבש.
דרגו את המתכון
בחרו בין כוכב אחד ל־5 כוכבים. אפשר לדרג כל מתכון פעם אחת בלבד.
עדיין אין דירוגים.
